三伏天吃的清爽小炒
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三伏天临近,6款瓜类助您清爽度夏,祛湿解暑又补液让我们在三伏天里也能保持清爽舒适的状态。一、黄瓜推荐食谱：黄瓜小炒肉食材：黄瓜、五花肉片、蒜片、线椒、盐、糖、生抽、料酒(可有还有呢？ 我们家吃完西瓜后，都会留着瓜皮炒着吃，我妈妈喜欢拿海白煮瓜皮，这是海南的地道吃法，还有腌西瓜仔，用盐把西瓜皮腌制过夜，然后拿来煲五花还有呢？
夏日味蕾新体验:芦笋白玉菇炒鲜贝,厨邦蚝油点亮清爽美味夏日酷暑难耐，人们常常感到食欲不振，这时做上一道简约而不失清新的家常小炒，或许能成为你解暑的良伴、夏日的救星。推荐大家用新鲜食材等我继续说。 享受清爽美味的芦笋白玉菇炒鲜贝吧！夏日的餐桌上不能缺少这样一道清爽可口、营养丰富的芦笋白玉菇炒鲜贝。让我们用零添加特级鲜生抽和等我继续说。
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夏日养生秘诀:少荤多素,一豆一菇,清爽补夏享健康今天我要推荐两款适合夏季滋补的小炒——黄豆炒香干和白玉菇炒油菜。这两道菜不仅营养丰富，口感也非常鲜美。学会之后不妨为家人烹制，好了吧！ 夏季还可多食用时令水果，这些食物富含维生素和微量元素。由于伏天出汗较多，建议多吃含钾丰富的蔬菜如茼蒿、口蘑、苋菜、豇豆等，以补充好了吧！
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