三伏天适合喝什么汤水_三伏天适合喝什么豆汤
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三伏天别只喝鸡汤肉汤了!推荐这几种汤,营养满分提升免疫力建议多饮汤水以促进营养吸收，对身体大有裨益。今天，我将分享一款特别适合夏日饮用、色香味俱佳且营养丰富的汤品——番茄胡萝卜山药鲫鱼汤。在这个三伏天，让我们将日常的鸡汤、肉汤放一放，多喝这款汤水补充营养，增强免疫力！ 【制作番茄胡萝卜山药鲫鱼汤的过程】..
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三伏天出汗不止?试试这3款超解暑食物,轻松消暑化湿、提神醒脑!在炎热的夏日，特别是三伏天，人们往往容易出汗，身体需要更多的关怀来消暑化湿、解暑解乏。传统饮食的智慧告诉我们，除了我们熟悉的黄瓜和茄子之外，还有许多适合夏季食用的食材。今天，我要向大家推荐三种适合三伏天的美味汤水——绿豆地瓜汤、南瓜西米露以及雪梨好了吧！
三伏天出汗多,黄瓜茄子靠边站,常吃3样,消暑化湿、解暑解乏!盛出锅就可以喝啦。南瓜西米露：南瓜甜美可口，西米露Q弹，是夏日里的一道甜品。雪梨山药莲子水：雪梨清热润肺，山药健脾养胃，莲子清心安神。雪梨一个，银耳半朵，莲子8颗，山药半根，清水700ml,破壁机快速豆浆模式20分钟。这三道汤水不仅适合三伏天食用，而且简单易做，无论是作为餐说完了。
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