打盹了还睡不着咋办
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焦虑睡不着❓早醒❗想安利给爸妈的睡眠宝藏作者：nn276随着年龄变大，你的爸妈会这样吗？身体不好心烦意乱很难睡着，半夜易醒过来缺少陪伴深夜易emo根本睡不踏实晚上入睡困难、醒得早白天昏昏沉沉、爱打瞌睡中老年人的种种失眠问题，常常受到GABA分泌减少的影响，GABA不足时脑子就静不下来，明明很累还是睡不着-长期睡等会说。
世界睡眠日:健康睡眠 远离“困”扰“春困秋乏夏打盹”“睡不着、睡不好、睡不醒”…睡眠问题困扰着许多人。3月21日是世界睡眠日，今年我国的主题为“健康睡眠人人共享”。专家提示，规律作息是良好睡眠的重要保证，如出现长期睡眠问题，应及时到医院就诊。睡眠与身心健康密切相关。中国科学院院士、北京大学还有呢？
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男人老了的标志,你有这些情况吗作者：温故画面规划1、看书越来越远。2、少时迎风三丈远，老来顺风湿一鞋。3、躺下睡不着，坐着打瞌睡4、经常想起以前的事情，现在的事情记不住。5、在公园散步时，照看孩子的奶奶在旁边大声呼喊：别撞着散步的爷爷。6、当看到身材很好，穿衣服比较少的姑娘在身边经过时，不是想跟还有呢？
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经常熬夜的朋友,建议多喝八道清爽汤,清肝明目,增强体质免疫力似乎总有一种“白天睡不醒，晚上睡不着”的无形概念影响，熬夜也在成为了家常便饭。而经常熬夜，不仅容易白天犯困、打瞌睡，而且容易伤肝害眼，造成肝功能下降和视力损伤。因此，经常熬夜的朋友，除了需要尽量少熬点夜之外，我还建议大家多吃八道可以养肝护肝的清爽汤，清肝明目，增强后面会介绍。
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春天使劲吃这菜,2元一斤吃得起,降肝火助睡眠,鲜嫩营养正当时导语：春天使劲吃这菜，2元一斤吃得起，降肝火助睡眠，鲜嫩营养正当时~ “春困秋乏夏打盹”，这是大自然的规律。春天由于阳气升发，若肝阳上亢，则容易导致头晕目眩、烦躁不宁，进而影响睡眠，造成困倦。但是光有困意睡不着觉，那就是失眠，失眠人群也是由老年人、中年人逐渐过渡到青好了吧！
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