精神内耗的最通俗解释
如何搞定精神内耗,让自己开心:接触100个牛人后,发现了3个秘密一个人活得很累的根源是什么？有人说，不是能力问题，也不是外貌问题，而是没能处理好与自己的关系。的确，很多时候，我们感到痛苦，不在于事物好了吧！ 减少精神内耗的第一步，就是要多出去走走，多和外界交流，控制内心的熵增。这样的交流，不限于实体的对话，读书、看报，甚至只是观察人间百态好了吧！
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《我的阿勒泰》,治好了我的精神内耗01 大家好，我是黄小喵。上班是体制内打工人，下班是自媒体写作者。最近在看《我的阿勒泰》电视剧和原著搭配"服用",被狠狠地治愈了。原来生活可以没有“班味”、没有卷，只有生活本身；人可以没用，只要自由自在生长就好。原著作者李娟带给我们生活另外一种诠释，生活可以很纯粹好了吧！
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又有运营作妖!微星发文「删男友游戏」遭抵制,华硕赢麻了鞭牛士1月19日消息，今日，微博话题#华硕不删游戏#登上热搜，被广大电子竞技爱好者讨论。事件的起因是，1月17日游戏笔记本厂商微星官博发布一篇文章，标题为：拒绝精神内耗！从删除男朋友游戏开始！文章的视频内容大概意思是，一名励志女生立下flag—要早睡早起，锻炼身体，每天背100说完了。
笑不活了,吾日三省吾身,吾没有错,要被评论区笑死了与其内耗自己，不如责怪他人！[泪奔][泪奔] 别人蛐蛐：嚼舌根，我蛐蛐：我说的是事实，恍然大悟，有道理啊！[灵光一闪][灵光一闪] 拒绝精神内耗，直接享受人生！[呲牙][呲牙] 终于明白了，吾日三省吾身，到底是啥意思了！[泪奔][泪奔] 吾日三省吾身，我怎么可能会错？,我错了又能怎么样？难道不小发猫。
比工作更累的,是情绪劳动要三番五次地解释；对于脾气暴躁的上司，要低下头来认错赔笑；对于阴阳怪气的同事，要委屈自己虚与委蛇…梁永安教授指出，今天的工作之苦，早等会说。 停止胡思乱想，停止自我戕害。把内耗的精力拿来提升工作能力，遇事修性，遇人修心，你也能逃脱精神苦役，在职场中脱颖而出。点个赞吧,与朋友等会说。
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