春夏秋冬最佳睡觉时间
别再被“八小时睡眠论”忽悠了!关于睡眠的这些知识,你了解多少老人总说：每天睡八个小时，才能体力充沛！很多人一直把“八小时睡眠论”当做真理，并且深信不疑！无论春夏秋冬，每天都坚持睡够八个小时，少一秒都不行。但实际上，“八小时论”是错误的！睡眠，本来是为了调养生息，为何到头来会被时间限制呢？睡眠时间，要因人而异大家要明确一点：人在还有呢？
养生之道作者：是月季不是玫瑰1夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。蒙头睡觉，容易引起呼吸困难。棉被中二氧化碳浓度高，会导致大脑缺氧。氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。2睡觉打呼噜，每年憋死几十万人数据显示，每100个人中，就有3~5个人打呼噜，而每5个打等会说。
超轻、超温暖羽绒被子一床顶两床,过冬必备!年前的一段时间都会是北方秋季的状态。但早晚温差还是非常大的，有时候相差20度左右， 感觉一天就经历了春夏秋冬。白天虽然很温暖，但晚上盖的被子已经是稍微厚一些的了，晚上气温也才十几度,半夜总是会感觉不够暖。就想着再添置一床被子，传统的棉花被太重了，睡觉压的人感觉还有呢？
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