子夜是指夜晚几点钟
45岁男子深夜脑梗离世,忠告:晚上不注意这几点,当心脑梗找上门"哎呀，你知道吗？那个李肖员，45岁，昨晚上就这么突然没了，真是让人措手不及！"张显欢医生在医院的休息室里向同事讲述着，声音里充满了遗憾与不可思议。李肖员平时也算注意健康，却在一个不经意的深夜遭遇脑梗，留下了妻子和不满十岁的儿子。张显欢医生开始向他的病人解释，生活中有后面会介绍。
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熬夜已被列为“致癌因素”?到底晚上几点睡算是熬夜?专家这样说黄女士是一名繁忙的职场女性，由于工作压力和生活节奏的加快，她常常在深夜才能入睡。最近，她读到一篇文章，提到熬夜被列为致癌因素，这让她感到非常担忧。她开始思考，究竟晚上几点睡觉才算是熬夜？为了找到答案，她咨询了健康专家。健康专家向黄女士解释，熬夜确实对健康有着不利等会说。
孩子做事拖拉不主动?制定这个事务卡,让娃知道该干啥!晚上骂、半夜骂。骂得最多的，除了作业，便是拖拉——王xm,几点了，还不起床？王xm,你是在数饭粒吗？能不能吃快点？王xm,你作业写完了？还敢说完了。 晚上三个时段把事务卡片分3份。一开始，女儿见到事务卡会觉得兴奋和好奇，总是问这是什么？朋友答：这是帮助你度过自己早上/中午/晚上时间的说完了。
杏林夜谈|许良:学会慢养还需配合做到以下几点：规律作息，顺应四时。如今不仅是青年，还有不少中老年，长期生活不规律，晚上应酬多，每天要晚到午夜或下半夜才睡觉。这样一般不能睡好，长时间下来，生活规律打乱，就必然会患上睡眠疾病。人们学习、工作劳动必须遵循自然界阴阳消长规律，不是日出而息，日落而作是什么。
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