太吵了睡觉睡不着怎么办
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睡眠决定寿命?医生研究发现:睡不着,爱起夜的人寿命会更短生活中，有时候我们会在不经意间发现一些有趣的现象。例如，为什么有些人似乎总是能保持活力和青春，而另一些人却显得疲惫不堪？或者，为什么一些看似无害的生活习惯竟然与我们身体的健康状况息息相关？今天我们要探讨的一个话题就是睡眠如何与我们的寿命息息相关，特别是那些总还有呢？
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海报丨炎炎夏日,如何轻松拥有好睡眠夏季气温高湿度大容易让人感觉燥热翻来覆去睡不着如何才能更快入睡一起来学习睡眠小妙招(来源：山西日报)
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总感觉没睡好?你可能需要治疗了夜晚辗转反侧睡不着，白天昏昏沉沉醒不了。中国睡眠研究会发布的《2021运动与睡眠白皮书》显示，目前中国有超过3亿人存在睡眠障碍问题，睡不着、睡不好、睡不醒、不想睡……好好的睡觉，怎么变得这么难？ 什么是失眠？ 失眠是指尽管有合适的睡眠机会和睡眠环境，依然对好了吧！
你知道吗?反复做梦可能是身体在求救!小美很早就上床睡觉了，但却怎么也睡不着。她躺在床上翻来覆去，心里满是烦躁和不安，仿佛有一只无形的手抓住了她的心脏，让她无法得到安宁的睡眠。虽然小美睡着了，但之后又做了梦，突然惊醒，全身冒汗，心跳也变得极快。她感觉到自己仿佛一夜没睡，十分疲惫。睡眠是人体必不可少的后面会介绍。
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活了30年才知道,蚊香敲一下就能分开,再也不会费力掰蚊香了夏天最令人接受不了的除了高温之外，应该就是蚊子了。尤其是晚上睡觉的时候，蚊子在耳边嗡嗡嗡的叫，吵得睡不着觉。而且一不留神就被蚊子小发猫。 蚊香应该怎么拆开？ 我们平时使用的蚊香的时候，很多人都是用蛮力把蚊香掰开。但是往往在掰开的过程中，蚊香可能会出现碎掉的情况，我家点小发猫。
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