长豆角炒肉用不用焯水
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扁豆角炒肉片豆角炒肉是一道家常菜，豆角和肉片是绝配。用了里脊肉腌制完再炒，口感滑嫩，孩子也爱吃！By Only扬扬用料扁豆角适量里脊肉150克生姜2片小葱适量味达美蚝油1勺味达美冰糖老抽1勺料酒1勺青椒半个盐少许做法步骤1、扁豆角清洗干净，锅中烧开水，加几滴食用油和盐，焯水2-3分钟等会说。
豆角炒肉焯水10分钟，(我的就焯了10分钟，怕不熟中毒)口感正好(我的豆角皮厚),捞出过冷水沥干水分4、烧油提前煸炒出来的肉丝(我家的习惯，年节期间，都要提前煸炒出一些肉丝)倒入锅里滑散，加入葱段爆香，然后倒入豆角大火翻炒，加入生抽糖盐鸡精出锅5、装盘上桌，儿时最爱的豆角炒肉做好啦说完了。
三伏天饮食宜忌:少食西瓜,多选这5种食物助力健康用冷水焯水去腥，加入姜片，煮开后撇去浮沫，再将排骨捞起清洗浮沫。2. 莲子和绿豆清洗干净，提前浸泡两小时。3. 将所有材料放入汤锅中，加足量清水，炖煮约一个半小时。4. 炖好后，加入适量食盐调味并煮十分钟，即可出锅享用。酸豆角炒肉丁所需材料：酸豆角、猪里脊肉、葱、姜、蒜、..
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