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如何拯救伏天睡眠?医生叮嘱:上了年纪要避开这些睡眠误区炎炎夏日，尤其是进入伏天，高温、潮湿的环境仿佛给每个人的生活都按下了“加速键”，而对于上了年纪的朋友来说，这不仅仅是体感的挑战，更是睡眠质量的一场考验。夜晚辗转反侧，白天精神不振，仿佛成了夏季的常态。那么，如何在这样的季节里拯救我们的睡眠，尤其是避免那些容易让中好了吧！
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夏天洗头频繁导致秃头?如何拯救你的油发问题
爱吃肉的你注意了:如何一招挽救“叛变”的肠道菌群?一个简单的习惯就能拯救这种负面影响！ 爱吃肉的人，肠道菌都会“叛变”！ 2024年6月，刊发在《自然》子刊的一项研究指出，只吃肉会显著破坏说完了。 那么如何才能改善这种情况呢？研究发现，多从蔬果中补充膳食纤维。膳食纤维的补充不仅能够抑制吲哚的产生，影响肠道菌群的组成，也可以改变说完了。
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