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法律知识
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如何拯救伏天睡眠?医生叮嘱:上了年纪要避开这些睡眠误区炎炎夏日,尤其是进入伏天,高温、潮湿的环境仿佛给每个人的生活都按下了“加速键”,而对于上了年纪的朋友来说,这不仅仅是体感的挑战,更是睡眠质量的一场考验。夜晚辗转反侧,白天精神不振,仿佛成了夏季的常态。那么,如何在这样的季节里拯救我们的睡眠,尤其是避免那些容易让中好了吧!
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夏天洗头频繁导致秃头?如何拯救你的油发问题
爱吃肉的你注意了:如何一招挽救“叛变”的肠道菌群?一个简单的习惯就能拯救这种负面影响! 爱吃肉的人,肠道菌都会“叛变”! 2024年6月,刊发在《自然》子刊的一项研究指出,只吃肉会显著破坏说完了。 那么如何才能改善这种情况呢?研究发现,多从蔬果中补充膳食纤维。膳食纤维的补充不仅能够抑制吲哚的产生,影响肠道菌群的组成,也可以改变说完了。
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