我不是狼健身舞正面_我不是狼健身操背面
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我的运动装备 篇八:用划船机减肥健身,是不是智商税?两个月瘦10斤...不是我不想晨跑,是因为要上班啊!每天能留给自己支配的时间也就只有晚上啊。之所以改为器械健身,出于两方面原因,一个是感觉效果趋于稳定,没有太突出的效果了,二家庭时间不足,晚上要辅导孩子写作业,还要和他玩会,等他睡着已经晚上10点了,根本没时间跑步了。然后就是为什么选择后面会介绍。
运动生活 篇五十一:吃蛋白棒是不是代餐?作者:九节狼不是狼大家好,我是爱健身的奶爸九节狼。今天和大家分享的是ffit8乳清蛋白棒。购买理由这款临期FFIT蛋白棒是张大妈推荐的,别看是临期,价格也不便宜,花了多少8块钱。拿到手,其实也就是6跟,折算下来也是4.6元一根,比烧饼贵多了。这一次我选的都是香蕉味道的,除此之外还有呢?
运动生活 篇六十五:说说健身这些坑,你跳进去几个?作者:九节狼不是狼大家好,我是爱运动爱思考爱分享的奶爸九节狼。今天来聊一聊健身遇到的坑。1.不要相信局部减肥相信很多人一开始练习就是练腰腹了,平板支撑、俄罗斯转体、卷腹,等等。当然,这些都是好动作,我也会每周拿出一天来专门练这些动作。但是很多人之所以这么练,是因还有呢?
运动生活 篇五十五:健身先健脑2——训练计划到底怎么弄?作者:九节狼不是狼大家好,我是爱运动爱思考爱分享的奶爸九节狼。之前和大家一起分享了6本健身书,今天继续分享。《力量训练计划》配合之前和大家介绍的《力量训练基础》完全可以帮一名新手小白建立一个完整的力量训练体系。主要内容包括了:力量增长计划的核心原则:遵循刺小发猫。
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运动生活 篇六十三:卧推不要大重量,健身是为了更好的生活作者:九节狼不是狼大家好,我哦是爱运动爱分享的奶爸九节狼。今天和大家分享的是关于卧推的个人体验。相信最近,喜欢健身的朋友都会关注到这样一条新闻,一位二十五岁的年轻小伙在健身房锻炼时去世。那么,怎么才能有效防范安全风险呢?一、不要将冲极限作为日常训练内容不知等会说。
减肥日志 篇四十四:喝这个瘦不瘦不知道,但提醒作用少不了作者:九节狼不是狼大家好,我是越减越肥的奶爸九节狼。新年最火的话题电影莫过于贾玲的《热辣滚烫》了,毕竟,减肥绝对是全民话题。所以,今天奶爸继续分享自己的失败之旅——喝左旋肉碱能减肥嘛?这款左旋肉碱是健身朋友推荐的。号称一瓶里面有左旋肉碱6万。与传统的一瓶一瓶说完了。
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