南瓜子的功效和作用食用方法
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非常好吃的一款南瓜子仁南瓜籽仁是一种非常有营养价值和健康功效的食物。它富含蛋白质、脂肪酸、矿物质和维生素，对人体健康有多重益处，特别是对心脑血管健康和免疫力的提升有显著作用。我们可以适量食用南瓜籽仁作为零食，享受健康和美味的双重满足。查看文章精彩评论，请前往什么值得买进行阅读等我继续说。
这个“养生大瓜”秋天一定要吃,补气益肺,健脾和胃!教你3个食疗方,...香甜软糯的南瓜到了秋天开始大量上市，作为一种能当主食充饥又能做家常菜品、传统甜品的食材，南瓜受到许多人的喜爱。南瓜不仅果实可以直接食用，全株其他部分也能食用或药用。种子南瓜子利水消肿，瓜藤有清热的作用，南瓜叶润肠通便，南瓜蒂还有消肿止痛、解热止渴等的效果，可说完了。
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板栗南瓜和贝贝小南瓜的区别,你能分清楚吗?南瓜还有一些意想不到的功效。它富含的锌元素有助于提高免疫力，保护我们的肝脏。南瓜籽中含有的植物固醇还可以降低胆固醇，有助于心血后面会介绍。 按果型大小可以分为高产型板栗南瓜与小型板栗南瓜品种。而且它还可以按用途来分，有食用型板栗南瓜、加工型板栗南瓜与食用加工两用型板后面会介绍。
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