健康养生小知识老年人运动
济宁高新区黄屯街道杏坛社区开展老年人冬季健康养生知识宣传活动济宁高新区黄屯街道杏坛社区开展老年人冬季健康养生知识宣传活动，进一步提高老年人的自我保健和预防疾病的能力。活动中，社区网格员通过入户走访、发放宣传资料和现场宣讲的方式，从饮食、运动、作息、环境、心理等多个方面向居民讲解了冬季健康养生知识，倡导老年人多做运说完了。
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滨州市优抚医院为短期休养优抚对象开展中医养生健康知识讲座普及健康养生知识，提高科学养生意识。活动中，滨州市优抚医院主管护师高国强以“老年人中医健康养生”为题，通过PPT展示和现场互动的形式，为短期休养优抚对象讲解了基本的养生知识，介绍了人体十二时辰养生、仙人揉腹法等养生方法，强调了合理膳食、适量运动和心理平衡的重要小发猫。
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伏天养生指南:中老年人须遵循的4大原则,确保健康安稳度过由于对中伏养生知识的忽视，他遭受了一些不必要的痛苦。热爱户外活动的李老先生，即便是在闷热的中伏日，也坚持每天进行晨练。一次运动后等我继续说。 露天环境中的蚊虫也可能对人体健康造成威胁。最后，养成健康的生活习惯多喝水中伏高温天气下人体出汗多，容易导致脱水。应增加水分摄取等我继续说。
济宁高新区黄屯街道杏坛社区开展秋季养生健康知识宣传活动将秋季养生知识与日常饮食、生活习惯等密切联系起来，重点介绍了秋季常见疾病以及应对小妙招等，同时，网格员还特别提醒老年人要做好秋季养生保健，保持心情舒畅，合理运动，提高自身免疫力，预防秋季高发疾病的发生，做自己健康的第一责任人。本次活动共发放健康养生宣传资料100余说完了。
济宁市高新区王因街道商住社区龙玺小区开展秋季养生健康知识宣传活动给居民讲解秋季疾病的预防知识，特别针对秋季早晚温差较大，容易引起肠胃、呼吸道等疾病进行深入讲解。网格员从日常穿衣饮食、健康运动到传播疾病的预防特点、秋季养生保健常识及注意事项进行了系统解读，格外提醒老年人注意“三减三健”，调节饮食，保持心情舒畅，合理运动，戒烟小发猫。
济宁市高新区洸河街道洸河新苑片区开展中老年冬季养生保健知识讲座济宁市高新区洸河街道洸河新苑片区在洸河新苑红帆驿站开展中老年冬季养生保健知识讲座，提高辖区老年居民自我保健意识，促进辖区老年居民养成健康的生活方式。本次活动邀请洸河新苑片区基本公共卫生家庭医生何运强大夫，围绕冬季的气候特征，对日常生活饮食、运动、居家生活等我继续说。
济宁高新区黄屯街道社工站开展老年健康养生支持小组第四期活动运动大众网记者侯畅通讯员伊艳华张宇筝济宁报道5月17日，济宁高新区黄屯街道社工站开展“活出健康美·享受幸福感”老年健康养生支持等我继续说。 社工通过向老年人介绍八段锦的来源、动作口诀以及功效与作用等相关知识，分享八段锦的传统文化，“自然站立，左手缓缓自体侧上举至头…”等我继续说。
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济宁任城区南张街道西刘社区开展冬季养生知识讲座向现场老年人详细介绍了冬季人体的自然运行规律，以及日常生活中如何培养合理的饮食起居习惯和运动习惯，提醒老人日常生活中应该注意的好了吧！ 让老年人了解了更多的健康保健知识，增强了老年人对疾病的预防意识，提高了老年人的生活质量，营造了良好的健康养生氛围。
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泰山区徐家楼街道新峪社区开展秋季养生知识宣讲徐家楼街道新峪社区新时代文明实践站联合妇联开展“金秋养生共话健康”秋季养生知识宣讲，不断提高居民健康素养。宣讲中，志愿者通过PPT的形式，用通俗易懂语言向大家进行养生知识宣讲，主要从秋季健康小知识、秋季健康运动、秋季的疾病预防，秋季老人健康养生四个方面进行讲小发猫。
党建引领进社区!惠民县孙武街道开展秋季养生宣讲活动养生小妙招，近日，惠民县孙武街道古城社区组织辖区部分居民开展了以“党建引领进社区秋季养生正当时”为主题的宣讲活动。宣讲活动中，主讲人首先为在场的居民科普了秋季常见疾病，感冒、支气管哮喘、心血管病等的预防措施和日常健康养生的知识，对老年人的饮食、运动、心态等说完了。
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