保持健康的100个常识
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吃低钠盐能减少脑卒中、心脏病?为了自身健康,这些常识及早了解其实并不利于身体健康，尤其是对于血压偏高的人来说，长期过量地摄入盐分，很有可能会加重高血压病症，并且容易引发一系列的心脑血管疾病并发症，危害患者的健康以及生命安全。据相关数据显示，在我国，每人每天平均的盐分摄入量应保持在10到12克左右，而根据《中国居民膳食指南》..
60岁后饮食要注意,平时吃的食品要健康,这些生活常识要知道一般来说，在日常生活中老年人更需要注意保持健康的饮食。从饮食入手，调整和选择合适的食物类型来提供营养，这不仅可以满足我们自身的营养需求，提高免疫力，还能维持正常的器官功能。尤其是对于60岁以后的中老年人来说，重要的是要照顾好自己身体，养成良好的习惯，这样才能抵抗好了吧！
老人每天睡多久较好?总是半夜醒来是否影响健康?一文告知你答案要保持身体健康，就要保证充足的睡眠，这已然成为大家的健康常识。但日常生活当中，我们往往也会发现很多老年人睡眠时间都比较短，天刚亮就醒了，甚至半夜就已经醒了，根本做不到像年轻人那样，一觉睡够8个小时。那么老年人经常半夜醒来，会影响健康吗？老年人每天睡多久比较好？一后面会介绍。
爱国卫生月| 两城街道开展第36个爱国卫生月健康义诊活动两城街道爱卫办联合两城中心卫生院到沟崖村开展健康义诊活动。活动现场，医务人员结合各自专业，为群众免费义诊、测量血压，倡导群众合理膳食并保持健康体重，详细了解群众的身体健康状况，耐心为群众答疑解惑。同时，组织志愿者为群众普及疾病预防、健康保健等卫生常识知识，健康等我继续说。
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早安黄河口(6月13日)长图丨趁“热”,收下这份防暑指南不但要保持健康的生活习惯和饮食习惯，还需要掌握一些防暑小常识。今天就“趁热”说说，怎么补上那些容易被忽视的“中暑漏洞，安全度过暑热天！大熊猫“福宝”营业了！大家关心的问题请看这里↓↓↓经过2个多月的隔离检疫和过渡适应后，大熊猫“福宝”6月12日在中国大熊猫保护研是什么。
令人咋舌!不吃糖的动物竟也会蛀牙,真相令人意外!在我们的常识中，蛀牙似乎与吃糖息息相关，而我们自认为聪明的人类会定期刷牙、限制糖分摄入，以保持口腔的健康。但你可曾想过，一些动物也会遭受蛀牙的折磨？那么，这到底是怎么一回事呢？让我们一同探索这个惊人的发现！食物残渣和细菌堆积在牙齿表面，形成酸性环境许多人普遍认为好了吧！
夏季如何预防呼吸道疾病?随着夏季的到来，高温、湿度和空气污染等因素可能给人们的呼吸系统带来挑战。夏季呼吸系统疾病的高发不仅影响人们的生活质量，还可能对健康造成严重影响。因此，了解并掌握夏季呼吸疾病的预防常识显得尤为重要。保持室内空气流通夏季气温高，人们往往喜欢关闭门窗，使用空调等好了吧！
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