不在状态怎么调整自己
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龙年上班第一天状态不在?这三个贴士助你明天元气满满如何应对“节后综合征”？ 试试下面这些办法吧首都师范大学心理学院教授岳晓东指出节后上班不在状态把它归因在“偷懒”是不合适的因为前期整个生活节奏乱了植物神经也乱了不是动机不到位而是精力跟不上大部分人需要一个过渡期可以试试这些方法找回状态调整睡眠作息后面会介绍。
海报│晚上睡不着,白天起不来!开学在即,“特困生”忙着“倒时差”一到假期就熬夜，一熬夜就到凌晨…小万很苦恼，马上要开学了，自己的睡眠状态却一时难以调整，晚上睡不着，白天起不来，怎么办？受睡眠困扰的学生不在少数。临近开学，复旦大学附属儿科医院睡眠障碍专病门诊迎来一批“特困生”，多集中在8至13岁，普遍存在小万这样的睡眠问题。看似“..
晚上睡不着,白天起不来!开学在即,“特困生”忙着“倒时差”一到假期就熬夜，一熬夜就到凌晨…小万很苦恼，马上要开学了，自己的睡眠状态却一时难以调整，晚上睡不着，白天起不来，怎么办？受睡眠困扰的学生不在少数。临近开学，复旦大学附属儿科医院睡眠障碍专病门诊迎来一批“特困生”，多集中在8至13岁，普遍存在小万这样的睡眠问题。看似“..
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