一家人中午吃啥既简单又好吃
秋燥要多吃碱性食物,简单一蒸不上火,比肉好吃,健康过秋作者：月落乌啼的厨房秋天，是丰收的季节，各种各样的美食次第成熟，简直让人眼花缭乱！但是，秋天这个季节，很多人却并不感觉舒服。中午热，早晚说完了。 经常食用，肠道通了，口臭消失了，脸色也红润了，元气满满、健健康康渡过秋天！芋头最简单的吃法，是直接蒸。蒸熟了，轻轻一撕，皮就撕下来了，非常说完了。
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一个人午餐我从不点外卖,晒我的5分钟极简午餐,好吃营养又快捷就只剩下我一个人在家， 上午收拾了一下家，就到了中午。一个人的午餐，不需要太过复杂，前段春节假期每天都在吃吃喝喝， 一直没有停过，因此只想吃得简单的， 看着家里还有些米粉， 正好中午炒米粉吃。北方人喜欢面条，而南方人更偏爱米粉，米粉是用大米制作而成，质地透明、爽滑入味，是是什么。
香菜炒牛肉艰难的国庆放假后的七天班，终于上完一半，中午下班回家，简单快手的炒盘香菜牛肉，下饭又好吃，吃完睡上一觉，又得起来上班！艰难的打工人By Miss、Q@爱大餐用料牛脊肉250克香菜一把蒜5瓣新鲜生姜1小块生抽3勺玉米淀粉适量小米辣2个食用油2勺泡椒5个孜然粉1勺葱适量做法小发猫。
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解腻夏日清爽开胃捞汁凉面,凉面加入这些食材,孩子一次吃一大碗前几天做了一份凉面后，家里的女儿一直喊着我要给她继续做凉面。看着天气还是挺热的，我就利用冰箱里的食材做了一份孩子爱吃的蟹味棒凉拌面，简单却好吃。午餐时间一般选用面食，捞面易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。所以中午吃一碗营养搭配合理的后面会介绍。
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