色拉油的凝固点_色拉油的凝固点是多少
越吃越瘦不是梦,多吃这些菜,低卡路里、高蛋白,刷脂的宝藏菜谱1. 蔬菜烤蛋材料： 洋葱、西红柿、菠菜、蘑菇、鸡蛋、盐、黑胡椒。做法： 将洋葱、西红柿、菠菜、蘑菇切碎，放入不沾锅中，加少许水煮至软。打入鸡蛋，加盐和黑胡椒调味。盖上锅盖，中小火煎至鸡蛋凝固。2. 鸡胸肉沙拉材料： 鸡胸肉、混合生菜、樱桃番茄、黄瓜、橄榄油、柠檬汁。..
吃货的天堂:这些低卡高蛋白美食,让你越吃越瘦!以中小火煎至鸡蛋完全凝固。> 2. 鸡胸肉沙拉配料：鸡胸肉、混合生菜、樱桃番茄、黄瓜，以及橄榄油和柠檬汁进行调味。烹饪步骤： 首先将鸡胸肉煮熟并切片。然后将生菜、樱桃番茄和黄瓜洗净切片。将所有材料混合，并加入橄榄油和柠檬汁进行调味。> 3. 烤鱼佐柠檬配料：鲈鱼、柠等会说。
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减脂神器揭晓!蟹柳滑蛋三明治,轻松瘦身新选择切片- 低脂沙拉酱适量- 盐和胡椒粉少许- 橄榄油适量制作流程： 1. 将蟹柳棒解冻后切成小段备用。2. 鸡蛋打散，加入少许盐和胡椒粉调味。3. 在平底锅中加热少许橄榄油，倒入调好味的鸡蛋液，小火慢煎至凝固成形，然后翻面继续煎至两面金黄。4. 将吐司片放入烤箱或多士炉中轻微烤至后面会介绍。
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三明治早晨做饭太紧张，孩子又不能不吃早餐，那就来个三明治，营养又快手！By 可可麻麻1021用料面包片3片的倍数火腿1根黄瓜1根鸡蛋4个盐1克沙拉酱适量蕃茄酱适量做法步骤1、平底锅中小火加热，倒入食用油、撒少许盐2、在平底锅打入4颗鸡蛋3、蛋白凝固后翻面4、煎好后盛出备用5、..
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手抓饼日子不紧不慢、每天好好吃饭～By 里屿用料手抓饼1张鸡蛋1个午餐肉或火腿生菜2片肉松少许蕃茄酱适量做法步骤1、手抓饼两面都煎一下，磕入一颗鸡蛋，将蛋黄搅散，撒些黑芝麻，待凝固时，翻面再煎一下，盛出备用；2、没有鸡蛋的一面，抹上沙拉酱，铺上生菜、火腿肠；3、撒些肉松，将手是什么。
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