翻来覆去睡不着是不是缺钙
老年人腿抽筋是什么原因引起的?如何缓解老年人腿抽筋多归咎于缺钙，这只是一方面原因，还有以下其他方面1、疲劳过度，运动过度，长时间走路都有可能会导致肌肉过度疲劳。如果乳酸堆积无法有效排泄就会引起抽筋，老年人平时要劳逸结合，不要长时间走路，也不要过于劳累。睡前泡脚可以缓解疲劳，有利于乳酸排泄，避免晚上抽筋小发猫。
睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙吗?不一定!盲目补钙,不治病反致病是不纯啊，怎么吃这么久没啥用啊”“赵叔，这是补品也不是药啊，您哪不舒服啊”“哎呀，我这腿啊，晚上一睡觉就抽筋啊，可疼了，有时候一晚上抽筋好几次，根本睡不好，我想这不是缺钙吗，好好补补”“赵叔啊，你都吃这么多了，该补的也补了，这抽筋可能不是缺钙的问题，您还是去医院检查一下小发猫。
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孩子矮小、虚弱、智力、情绪受影响,都是缺了它在很多家长看来，孩子个子矮、睡不香、厌吃饭、出牙晚、长得慢等等各种问题都是因为身体缺钙造成的。然而实际上，孩子出现以上这些症状除了家长最熟知的缺钙和缺锌，很大程度上还和被家长所忽略掉的——铁有关！根据一项不完全统计调查，我国2岁以下的婴幼儿孩子贫血问题非常严好了吧！
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