跟我一起学养生_跟我一起做手帐吧
中医养生视角:淡然的心态真的养人,越淡越迷人更是一种养生之道。中医认为，保持内心的平和和淡然，有助于身心健康。“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”意思是说，保持淡然的心态，真气自然流通，精神内守，疾病也难以侵袭。让我们一起来探讨这种养生智慧，学习如何在忙碌的日子里保持淡然，从而让自己变得更美、更健康。..
吃瓜除湿、蒸鸡补阳…长寿之乡的养生经,藏在美食里!跟着学,一起滋养...快跟着专家一起来看看吧~ 「本期专家」▼ 1 不一样的养生凉茶说到顺德，就不得不提凉茶。很多人以为大人才爱喝凉茶，但是来到顺德的凉茶是什么。 食用的频率不能过高。除了龙虱外，蚕蛹也适合我们食用，其蛋白质含量丰富，6只蚕蛹的蛋白质含量就约等于12枚鸡蛋或3巴掌牛肉。我是大医是什么。
旺自己的4个好习惯,太经典了!在这个快节奏、高压力的“内卷”时代，网友们戏谑地说：“‘内卷’已至，不如佛系养生。”但说实话，与其在焦虑中盲目“拜佛”，不如主动出击，塑造一个更出色的自己。生活不只有眼前的苟且，还有诗和远方。今天，就让我们一起探讨如何在焦虑的时代中，活出自我风采。01:学习的力量，是等我继续说。
秋季养生,牢记:“3不吃、4不做、5相伴”,开启健康养生模式做好养生事宜，健康的度过这秋天。季节气候的不同，生活饮食与生活习惯也要变化，做好正确的养生，慢慢调整，少生病，精神饱满过秋天。专家指出，秋季养生，记住几个养生的重点，切记“3不吃、4不做、5相伴”，一起学习一下：秋季养生，记得3不吃：第一不吃：不吃寒凉冰冷食物秋季来到，气温还有呢？
猪脚姜:一道美味又养生的传统佳肴作者：solo小猪婷猪脚姜，一道深受人们喜爱的传统佳肴，以其独特的口感和丰富的营养价值而广受欢迎。它不仅是一道美食，更是一种养生佳品。下面，就让我们一起来学习如何制作这道美味的猪脚姜吧！一、准备材料制作猪脚姜需要以下材料：猪脚：适量，根据个人喜好选择大小适中的猪脚。..
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简单易行的柠檬泡蜂蜜,学会正确做法,每天喝一杯养生!作者：值友9140186629柠檬泡蜂蜜是一种简单易行的养生方法，每天喝一杯，能够保持身体健康。下面就让我们一起来学习如何正确地制作柠檬泡蜂蜜。首先，我们需要准备一些材料。一个新鲜的柠檬和适量的蜂蜜是必不可少的。此外，为了更好地保存柠檬的香气和营养，我们还需要一些薄等会说。
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乳山市崖子中心卫生院:“八段锦”进机关,治已病不如治未病3月15日下午，崖子中心卫生院金萍萍医生走进崖子镇机关党委和机关干部一起交流学习八段锦养生功法。金萍萍主任是威海市基层“知名医师”，是基层不可多得的中西医结合医师。讲授过程中，她不仅会给大家强调八段锦的动作要领，还会强调某个动作背后的中医理论，让大家从心底认识等会说。
假冒“商界精英”骗财上千万元 诈骗团伙22人获刑鼓楼区检察院办理了一起电信网络诈骗案件。在该案中，犯罪团伙假冒“商界精英”行骗，涉案金额高达上千万元。“2023年2月份，我在微信上刷到‘吕总’的视频号，点了赞以后，他就加了我微信，还拉我进群。”受害人翁女士说，“吕总”经常给她分享一些人生成功学或养生之道，这让她感后面会介绍。
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夜里3个时间段,是心脏"高危期",这是为何?如何才能保障优质睡眠?老王，我昨天在报纸上看到：夜间有三个时间段是心脏的高危期，你看了没？”“啊？晚上睡觉也可能会影响心脏健康？这是假的吧？总不能不睡了.”老大爷和赵大爷二人都是冠心病患者，平时没事经常聚在一起聊一聊近期的身体情况，互相学习养生的知识。这不是，昨天赵大爷在报纸上看到人等会说。
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