越跑越累你是不是跑过度了
有这几个习惯的女人,是无福的征兆,会越活越累让我们在追求幸福的道路上越走越累。今天，就让我们一起揭秘这些影响女性幸福的习惯，让我们的生活重回正轨。一、过度思虑：心灵的沉重枷锁“想太多，真的会让人崩溃。”这句话，对于那些过度思虑的女性来说，无疑是感同身受。林黛玉，这个《红楼梦》中令人难以忘怀的角色，就是一等我继续说。
一个人痛苦的根源:共情力过剩只会让自己越活越累，甚至挨累了还不落好。适度共情，是一种难能可贵的善良；但是过度共情，对于自身来说，就是一场灾难。那么学会管理共情，说完了。 注定你是无法被理解的。因为你太会共情了，你站在无数个角度思考问题，到最后你都不好意思说出自己的立场。”生而为人，拥有对他人共情的说完了。
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睡错觉也会“伤气血”?疲劳的时候千万别做这3件事!会让人越来越疲惫反而会越做越累！ 3种行为，不放松、反伤身01睡眠过度——困倦睡眠就好比人体的充电器，可以让疲惫的身躯快速恢复活力。很多人辛苦工作一周后，都会选择在周末睡个懒觉。但是，睡醒之后并没有感觉精力充沛，反而昏昏沉沉、头痛乏力。其实，这是不健康的睡眠节律打乱了大脑中控等会说。
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保护自身能量最好的方式:间歇性冷漠一旦加上“过度”，就是一个自焚的火焰。每个人的能量都是有限的。热情洋溢固然是好事，但过度热情只会不断透支自己，让你越活越累。懂得等我继续说。 不是麻木不仁，而是懂得拒绝过度付出，把关注的重心从别人拉回到自身上。作家三毛，在旅居沙漠的时候，有一个相处不错的邻居叫沙仑。一天，沙等我继续说。
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