如果阳气充足了 怎么样排湿气
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“六月不除湿,秋后徒伤悲”,建议:多吃去湿3宝,护阳气腿脚稳同时这个时候也是湿气最重的一个阶段，按照干支纪年，本月属于未月，未月属土，土属湿。民间也有“六月不除湿，秋后徒伤悲”的说法，那去湿气要吃什么呢？建议：多吃去湿3宝，护阳气腿脚稳。湿气少了，阳气就会充足，此时我们就不会感觉到乏力，没有食欲，人也会体力更加的充沛，那么自然秋说完了。
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伏天是祛湿黄金期!“湿寒”最怕这4样,隔天吃1次祛湿排毒健脾胃阳气充足，而体表毛孔大开，藏在身体内的寒、湿、痰比平时更易排出， 因此夏天是排寒除湿的“黄金期”。三伏天，很多人都喜欢在室内吹空调，吃生冷寒凉食物来清热解暑，不知不觉湿寒气在身体内堆积， 俗话说“湿气不除百病生”，因此要把握好三伏天这一养生的黄金时期，排出体内的湿气还有呢？
小满时节居住环境有什么讲究?虽未到湿气最盛的长夏节气(中医认为长夏即夏至到处暑5个节气),但阳热渐盛，雨水增多，热蒸水腾，潮湿充斥，此时触冒湿邪不利于机体春夏阳气的生长，所以防范外在湿邪是有必要的，如居住环境尽量避免阴暗潮湿，在阳光充足的上午10点至下午3点左右通风，如果客观环境不能改善，自己可以还有呢？
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