三伏天适合喝什么炖汤_三伏天适合喝什么鹅汤
养生指南:少食发物,多喝滋补炖汤,助你润肺去燥,平稳过渡秋季在三伏天期间，立秋的天气仍然会保持燥热，气温不会立刻下降。因此，在这个时节，我们仍需要做好消暑润燥和清热解毒的工作，防止因燥热伤害肺部和引发上火。所以，建议大家在立秋后少吃发物，多喝以下八种滋补汤品，以润燥润肺，帮助我们顺利过渡到秋季。接下来，我将详细介绍这八款炖等会说。
三伏天,少喝伤脾胃的冷饮,多喝八道暖胃炖汤,营养好喝养身体喝上一口神清气爽，整个人都非常精神，可是喝多冷饮之后，脾胃容易受到损伤，影响食物的消化和吸收能力，身体就补充不到足够的营养，来维持正常的生命所需。建议身体较差的人，三伏天少喝冷饮，多喝八道暖胃炖汤，营养好喝养身体，增强体质健康过夏天。一、冬瓜薏米莲藕猪骨汤准备食好了吧！
心爱的汤,简单的幸福而美味的晚餐,就这样完美了吧赤热的三伏天，不错的选择就是煲汤喝了。足够的食材全部就位了，赤小豆，茯苓，怀山药，陈皮，莲子，白鲫鱼。赤小豆30g,洗干净提前浸泡一小时。茯苓15g,洗干净，提前浸泡三十分钟。怀山药干20g,洗干净，提前浸泡三十分钟。莲子30g,洗干净，提前浸泡三十分钟。白鲫鱼一条，去鳞片，去内后面会介绍。
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