喝玉米须茶真的可以减肥吗
糯玉米能量是甜玉米近2倍,减肥时要少吃?要放心吃玉米，就一定要看完哦。减肥吃甜玉米还是糯玉米？很多科普都推荐减肥吃甜玉米，为啥谷老师偏偏说减肥放心吃糯玉米呢？甜玉米的能量是97 千卡/100 克，这个能量介于土豆和米饭之间，跟土豆和米饭比，它的膳食纤维含量还更丰富，是土豆的近4 倍，膳食纤维可以增强饱腹感，所以等会说。
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不起眼的玉米须,若经常拿来泡水喝,这些好事可能悄悄发生玉米，不仅是一种适合所有年龄段的健康食品，而且由于其低热量的特性，对于希望减肥的人来说，也是理想的选择。随着生活条件的改善，无论何时还有呢？ 至于玉米须水的制作，方法非常简单：一种是将玉米须放入热水中煮沸后饮用；另一种是作为日常茶饮，使用水壶泡制玉米须茶。
警惕!医生警示:3类人群应避免食用玉米,多数人尚不知其潜在风险各位亲爱的朋友们，我是大强。玉米，这种富含膳食纤维、维生素和矿物质的常见粗粮，对健康有着不可小觑的益处。与其他粗粮相比，玉米的甜美口感更是赢得了众多美食爱好者的青睐。> 尽管玉米作为粗粮可以助力减肥，且其所含的维生素是大米或面粉的十倍之多，但并不是每个人都适宜小发猫。
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