好好好好好好好困_好好好好好好吧
亲测失眠好物❗总算学会好好睡觉了❗在小红书上天天搜“助眠”“褪黑素”啥的我可太难了.以前听着ASMR听着听着就睡了现在居然没啥用了闭着眼数半天羊都不困~挑挑拣拣半还有呢? 不要着急!自己也要调理好心态,不要长期胡乱服用哦~希望各位仙女都能好好睡觉,每天能量up up查看文章精彩评论,请前往什么值得买进行阅读还有呢?
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读书笔记 篇三:坚持早睡一个月后,你的皮肤/状态发生了哪些改变?作者:打怪升级的素素我很早就醒悟到“早睡”和“睡得好”的重要性。无它,婆婆是个深受睡眠障碍困扰的老人。想得多睡得少,脾气差状态也差。带娃时,经常十点十一点才来我家,不用问肯定是前一天晚上没睡好,被折磨得受不了吃一片半药,等困意来袭。为了好好睡觉,我还买了一本梁好了吧!
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这段话说得真好,送给自己!一生很短,好好爱自己,别人的脸色,咱不看,别人的闲言,咱不听,别人的闲事,咱不管。流言蜚语不入耳,破事气事不入心,开开心心活,就好,舒舒服服过,就行!一生很短,好好爱自己,累了别硬扛,停下来休息,困了别硬熬,早一点睡觉,痛了别硬忍,大声哭一会。要懂得为自己考虑,你不是钢铁强人,你也后面会介绍。
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中年以后最正确的活法:懂得休息对于大多数人来说,其实并不知道什么才叫做真正的休息。每到工作日,就看到很多人发朋友圈:“累瘫了”、“困死了”…下班、休假比上班累,似乎已经成为一种普遍的现象。下班前盼着回家好好休息,结果非但没休息好,反而更疲惫了。玩也玩不好,休息也休息不够。那么到底什么才是会等会说。
明明很困却又睡不着该怎么办作者:gs7801是有一点羡慕在自己睡眠上的!一觉到天亮,不夜醒,没夜尿,不怎么做梦,睡醒精神、皮肤都好好我不是一个容易想很多的人,活在当下就好~这点已经超过一大半容易睡前思维活跃的人了。有时也会临睡前陷入思考,或者皮质醇过盛大脑太兴奋睡不着,晚饭吃太迟吃太多胃肠工作是什么。
“睡觉把手举过头顶”,为什么能一觉到天亮?李女士作为一名朝九晚五的社畜,终于迎来了久违的假期,能够在家里好好地睡一觉。刚躺在床上时明明还困得要死,可是为什么现在睡意全无了呢?李女士在尝试过许多睡姿无果后,生气地将手举过头顶,意外地感觉到了强大的睡意。不久,李女士就保持着这个姿势沉沉的睡了过去,直到感受等会说。
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卸下休息羞耻症,给思想松绑才能更好地出发□李婧宇(山西传媒学院)近日,一种新型的社会心理现象——休息羞耻症被广泛讨论。热搜词条之下,不少网友对此表示共鸣。受休息羞耻所困,有些人哪怕在假期也无法好好放松,时常产生愧疚、焦虑的心理,更有甚者会带病上学上班。休息羞耻症的形成原因多种多样。首先,“内卷”的竞说完了。
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重庆一女儿帮妈妈照看熏制的腊肉,结果睡着了,3小时后肉被烤焦女儿帮妈妈照看熏制的香肠,三个小时以后想起来香肠已经烤焦了。网友:你可真是妈妈的好大儿。近日,在重庆一户人家内,一位妈妈要外出去打麻将,就交代女儿照看挂在外面的熏制香肠,这名女子的嘴上答应得好好的,结果妈妈走了以后就把这件事情给抛诸脑后了,因为比较困,这名女子就是什么。
杂感随笔 | 拒绝“休息羞耻”,让休息回归本质□张逸凡(苏州大学)近日,随着入冬以来流感等呼吸道疾病侵袭各地,不少课程群或工作群被请假申请刷屏,而“拒绝休息羞耻”这一词条再一次冲上微博热搜,引发了网友热议,不少网友对此表示共鸣。受“休息羞耻”所困,哪怕是有“正当理由”请假也无法好好放松,时常产生愧疚、焦虑的后面会介绍。
释怀(经典)什么是释怀?用丰子恺先生的话说,释怀就是:“不乱于心,不困于情;不畏将来,不念过往。”遇见了就好好珍惜,错过了就努力释怀,然后微笑着踏上人生的另一段旅程。这样的人生,最是幸福。01释怀就是做好自己杨绛先生曾说:“我不和任何人争,和谁争我都不屑。”学会释怀,就是懂得不处说完了。
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