有效锻炼五脏六腑的运动
最适合大暑的运动,这样坐一坐,锻炼脾胃、调和阴阳效果最好故在大暑时节锻炼脾胃，可以调和阴阳，增强体质，促进气血濡润脏腑、营养肌肉四肢。大暑踞地虎视式对于五脏六腑，尤其是脾胃的消化功能具有很好的促进作用。经云“诸湿肿满，皆属于脾”,在高温、炎热、暑湿难耐的大暑节气练习此导引术，可以健脾除湿、防治中暑。(养生好了吧！
身体容易虚弱,不妨试试八段锦吧作者：上一盘五花肉八段锦这项运动，在人民群众中的普及度是很高。这项运动动作相对来说比较简单，适合多年龄不同人群。接下来我们就看看八段锦，到底应该怎么做吧首先是第一式，双手托天理三焦。这个姿势重点在于调理人体胸腔，腹腔，锻炼五脏六腑，通过双手托天的姿势，让人体的气说完了。
新生儿游泳时的注意事项有哪些运动。重庆安琪儿妇产医院儿保科医生邓荆月表示，游泳使新生儿得到天然的活动，水的静水压、浮力冲击将会对新生儿皮肤、骨骼和五脏六腑产生轻柔的爱抚，促进小儿各种感觉信息的传递，引起全身包括神经、内分泌、消化系统等一系列的良性反应，锻炼心肌，增加睡眠，提高肌体免疫力，好了吧！
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