三不五到我来管
年龄大了要戒烟吗?医生:60岁后,吸烟牢记“3不吸”,对身体好
长寿的智慧:晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜在追求健康与长寿的道路上，日常的生活习惯往往扮演着至关重要的角色。古人云：“养生之道，莫先于食，莫大于寝。”而在这看似平凡的一日三餐与睡眠之间，隐藏着许多不为人知的健康秘诀。《长寿的人，晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜，现在开始还不晚》这一标题，精炼地概括了后面会介绍。
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买杏鲍菇:选“大的”还是“小的”?记住“2买3不买”,肉鲜味美选择杏鲍菇：是青睐“大个头”还是“小巧型”？掌握“2选3不选”原则，享受鲜美口感。杏鲍菇以其高蛋白质含量和促进消化的特性而备受青睐，它的肉质厚实，适合多种烹饪方式，包括汤品和火锅。主要食用部位是其粗壮的菌柄，而非菌盖。尽管我对菌菇类并不特别偏爱，但我家那位却对它还有呢？
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