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中老年养生必备:避开土豆西瓜,选择这3种食物助您骨骼强健,行走如飞夏季炎热，温度常高达40度以上。许多人偏爱宅在室内，开启空调、躺着玩弄手机，即便出门也全身防护，避免曝晒阳光。然而，他们未意识到此举错后面会介绍。 许多老年人在尝试养骨时偏好土豆和西瓜，认为西瓜中的氨基酸和土豆中的微量元素有益于养骨，然而比起这两种食物，有三类食物更有益于强健后面会介绍。
中老年要“养骨”,少吃土豆西瓜,多吃这3样,强筋骨,腿脚有劲与其多吃土豆和西瓜，不如多吃这3样食物，才能强筋骨，让腿脚更有劲。二、中老年要“养骨”，多吃这3样，才能腿脚有劲可能有人会问，我现在已经50岁了，这个时候养骨还来得及吗？ 会不会太晚了？医生表示，任何时候养骨都不晚，只要我们有心去做，就一定能看到效果。1)想要养骨，那就多还有呢？
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江一燕40岁与女儿田园隐居,花衬衫配短裤田间品尝西瓜,松弛生活令人...被誉为“清纯女神”的江一燕，如今已经迎来了她的40岁生日。然而，年龄并未成为她魅力的减分项，相反，她依旧保持着令人羡慕的身材和穿着品味，甚至不逊色于年轻一代。比如最近，江一燕身穿一件花衬衫配上同款花短裤，在田野间享用西瓜的场景，展现出的那份轻松自在，简直让人惊艳。..
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