三伏天要喝哪三种豆子汤
三种豆子一起煮,湿气少了,脾胃好了,一觉睡到大天亮!入伏喝身体好舒服这三种豆子药食同源，食用很安全。而且比起寒凉的绿豆汤，三豆饮更温和，适合脾胃不耐受寒凉、容易冷痛腹泻的中老年人。食材：绿豆、红豆、黑豆各20克，冰糖适量做法：所有食材洗净，豆类提前浸泡1小时以上，一起放入锅中，加水煮至软烂即可。三豆饮的4大好处①祛湿：即将到来的三等会说。
这种豆是夏季的“祛湿第一豆”,从现在到三伏,煮粥食用,大有益处~夏季有这样一种豆子，它具有健脾、化湿、消暑、养胃、益气等多重功效，对于湿气缠身的现代人群，再合适不过！ 从现在到三伏常吃扁豆扫清湿气说完了。 白扁豆瘦肉汤材料：白扁豆50克，猪瘦肉100克，盐适量。功效：健脾化湿。用于小儿脾虚泄泻、消化不良、暑湿泻下等症。做法：猪瘦肉洗净，用开说完了。
三伏天必备!换上这饮料,夏日也能活力满满,颜值翻倍!“三伏”豆浆方山西省中医院康复科徐斌推荐了适合伏天饮用的三款豆浆配方： 中伏20天(7.25-8.13):红豆10克、薏米15克、黄豆15克、燕麦片10克、红枣4颗，有助于赶走体内湿气，放松身体。末伏10天(8.14-8.23):黄芪5克、赤小豆10克、花生15克、红枣4颗、黑米20克，让人气色变好。..
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