好烦睡不着怎么回事
睡不着怎么办?食用这6种食物,睡眠足了,精神都好了这样它发挥的效果会更加好。6、蜂蜜可以有助于睡眠其实大家都清楚，要是食用大量的糖分，可能会让大脑兴奋而导致失眠，而蜂蜜中就含有大量的糖分，但是少量的葡萄糖却可以促进大脑中苯基二氢喹唑啉的分泌，它是一种神经传递素，所以在睡觉前滴一些蜂蜜到水中饮用，可以有助于睡眠等会说。
“8小时睡眠论”是错的?65岁以后,每天睡多久好?告诉你答案李大爷今年74岁，之前睡眠一直很好，每天晚上基本都可以睡8个小时。但近半年来不知道怎么回事，经常躺在床上两三个小时也睡不着，勉强睡着了中途也经常会醒来，有时候甚至直接睁眼到天亮。对于坚持8小时睡眠理论的他来说，这令他十分焦虑，整个人也变得非常暴躁，稍微一个不顺心就说完了。
第2章爸妈不允许我睡到另一张床上，他们让我睡在地上。地上好凉，我感觉好累好困，怎么都睡不够的样子。妹妹嫌弃我身上脏，不让我睡在她病床旁等我继续说。 上不了好大学，他们很烦，所以让我不能再吃他们的剩菜，只能吃馒头。今晚又喝鱼汤了，我在客厅角落就着餐桌上飘过来的鱼汤香味吃完了那个难等我继续说。
第1035章 找你算账来了但怎么好像是自己害了施砚一样。而且好不容易这么一次机会，还错过了！ 这么想着，顾之珩也睡不着了。隔天早上一起来，顾之珩就来到了顾奕远的房间里，跟他算账。“你昨晚是怎么一回事？”看着顾之珩气冲冲的样子，顾奕远有些尴尬的抿了抿唇，随即纠结的说道。“我…我昨晚上就是等我继续说。
第651章姓陆的又跪了看把你能的，你能你咋不修仙呢？ 陆予寒被南音捂得喘不上气来，又不敢使劲争脱，怕撞到她肚子。好不容易扯开南音的手，陆予寒跌坐在地上大口大口喘着气。“南音，我们谈谈！”“不谈，影山项目我都和你交待清楚了。”“谈谈两个睡不好觉的人，如何作伴一起睡个好觉。”男人坏笑着小发猫。
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