什么食物含胶原蛋白最多易吸收_什么食物含胶原蛋白最多

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上千元买胶原蛋白,不如吃几十块钱的它,简单炖一炖,全家都爱吃听说喝一些胶原蛋白的饮品可以可以增加皮肤的弹性和光泽,减少皱纹和松弛。于是就花了上千元去买这些保养品,喝了几个月后,发现皮肤并没有明显的改善,这么多钱白花了。其实想要补充胶原蛋白,不用特意花钱去买保养品,很多食物中都含有胶原蛋白,能更好地被人体消化和吸收。而且还有呢?

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