24节气图太极图_24节气图片小熊猫
霜降节气适合什么运动?问：霜降节气适合什么运动？答：霜降时节，人们的运动量可适当增加，可选择登山、慢跑、快走、太极拳、太极剑等运动。此外，登山运动不仅可以改善心肺功能，登至高处、极目远眺时，还能舒缓心情。——《个人健康手册(二十四节气·霜降篇)》
周末人物|他用一根毫针造福一方百姓针头1毫米，代表一太极；针柄24毫米，代表二十四节气；针身150毫米，代表六经周流身体一昼夜的时间…一根长长的毫针，对准患者的疼痛靶点，或捻转，或提插，一系列针刺手法作用于靶点。此时，患者的脸上会有一种难以形容的表情，酸麻胀的复杂感觉之后，疼痛明显减轻，甚至不少患者瞪大了眼等会说。
冬天不运动能养阳气?长期坚持，能振奋阳气，养肾补肾。冬季要进行运动锻炼，但不运动过度，且运动时不宜出汗太过，以免耗伤精伤阳气，伤害肾精，违逆“冬藏”的养生原则。可选择自己喜欢的项目，如太极拳、八段锦、健走散步等温和有氧运动，在上午或下午温暖时段进行。——《个人健康手册(二十四节气·小还有呢？
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