精神内耗是想太多吗
摆脱精神内耗,从停止这4场内心戏开始对未来往往有想太多的毛病。”而一个人焦虑痛苦的根源，全在于思虑过多、内心戏过于丰富。想要摆脱精神内耗，先从停止这4场内心戏开始。1言未出，结局已演千百遍知乎上有个话题：“总是不敢开口争取，担心与机会失之交臂怎么办？”有个高赞回答是这样的：“先终止对结果的猜想。..
放任内耗,只会让自己钻进死胡同,精神内耗严重的人有这3个特征想太多是没用的。 一个字干，不行就换，换了再干，不行再换，总是会有所收获的，人到一定的年纪，或许就会悟出这个道理，希望这3个内耗特征你等会说。 停止内耗，做一些更加有意义的事。 要记得！不要放任自己，钻进内耗的死胡同里，因为任何时候，我们都是自己精神内耗的制造者，也是唯一的终等会说。
别让无关紧要的三件事,纠缠住你的情绪人活在这个世上，很多烦恼和痛苦都源于自己。心里装太多事，总是胡思乱想，导致精神紧绷，心情沉闷，引起情绪内耗，焦虑不安。所以感受不到快乐和喜悦，活得也就越来越疲惫。人，不能想太多，心，不可装太满。正所谓：“有心者有所累，无心者无所谓。”如果你想活得轻松自在，和烦恼痛苦彻说完了。
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