睡够了还是很困而且还头晕
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总提不起精神、感觉浑身乏力、还常伴有失眠头晕?小心这得这个病你是否常常有这些感觉？早晨起床后总感觉没睡醒，浑身疲累，白天工作也是毫无效率，整天浑浑噩噩地提不起精神，还常伴有头昏脑涨，甚至出现心悸气短、腰酸腿困、食欲减退的症状，如果有，那就要小心了，你可能得了慢性疲劳综合征。慢性疲劳综合征(简称慢疲),是一组以慢性或反复发作的小发猫。
世界睡眠日|总是睡不着陷无边苦海 拿什么拯救你我的睡眠?大众网记者孙海燕济南报道睡不着、睡不好、睡不够…白天昏昏沉沉头晕脑胀没精神，晚上困得难受入睡难陷入无边苦海，拿什么拯救你我的睡眠？2024年3月21日，是第21个世界睡眠日。日前，济南市第二精神卫生中心临床二病区主任王秀芳在接受大众网记者采访时表示，睡眠质量与人体等会说。
选对床垫,提升睡眠质量!别人总安慰说：“睡个好觉就过去了”。的确，睡个好觉不仅能恢复我们的体力，还可以缓解焦虑、紧张、抑郁等心理问题，提高心理健康水平，同时也是身体自我修复和提高免疫功能的重要途径，十分有助于健康。不过“睡个好觉”并不简单，相信大家都有过这样的体验！明明困到头晕脑胀，却是什么。
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年纪轻轻身体扛“造”?受访青年直言这种错误观念最普遍明明很困却不休息，想着“熬一会儿再睡”；经常头晕心口不舒服，却说“没啥事过会儿就好”…你在透支自己的身体吗？面对健康，年轻人普遍存在哪些错误意识？上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网(wenjuan.com),对1333名青年进行的一项调查显示，受访青年普遍存在一些错误健康小发猫。
春天使劲吃这菜,2元一斤吃得起,降肝火助睡眠,鲜嫩营养正当时则容易导致头晕目眩、烦躁不宁，进而影响睡眠，造成困倦。但是光有困意睡不着觉，那就是失眠，失眠人群也是由老年人、中年人逐渐过渡到青年后面会介绍。 而且还有着独特的香味可以促进食欲。 说到茼蒿的香气，那是仁者见仁智者见智，它就跟香菜、大蒜、榴莲一样，是一种没有灰色地带的蔬菜。..
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