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“绿豆配一宝, 少往医院跑”,暑气湿气胃火全赶跑,夏季不妨多吃#夏日生活打卡季##头条创作挑战赛#俗话说， “热在三九”， 进入一年中最炎热的三伏天，高温、高热、高潮湿，最近一段时间武汉每天气温都近四十度， 如同处于大蒸笼中“蒸桑拿”， 在这样炎热高温下人体大量流汗，身体中的盐分流失多，体内的电解质平衡遭到破坏，这时一定要注意补充营后面会介绍。
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夏天常吃瓜,中药不用抓,这5种时令瓜鲜嫩营养足,你都吃了吗?#夏日生活打卡季##头条创作挑战赛#民间有句俗语，“春吃芽，夏吃瓜”，盛夏是瓜类食材盛产的季节，也是吃瓜的黄金季节，瓜菜食材不仅口感好，营养价值也很高，夏天吃瓜类食物不仅补充水分和营养，还能清热防暑，常吃非常利于身体健康。老人常说，“夏天多吃瓜，中药不用抓”，这5种瓜时等会说。
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“伏天不排毒,一年身体堵”,夏天常吃这5菜,祛湿排毒安稳过夏#夏日生活打卡季##头条创作挑战赛#三伏天是一年中阳气最旺盛、天气最炎热的时候，今年三伏天将长达40天，盛夏高温天人体的皮肤舒张，新陈代谢加快，是一年中祛湿排毒的最佳时间，再配合合理的饮食和生活习惯，就能达到事半功倍的效果。俗话说：“伏天不排毒，一年身体堵”，这时要抓说完了。
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夏天土豆南瓜靠边站,最该多吃的菜是它,健脾祛湿通便,别不懂吃#夏日生活打卡季##头条创作挑战赛#三伏天是一年中气温最高最潮湿闷热的日子，更何况今年的三伏天长达40天，人体受外界湿热影响，还喜欢“空调、冷饮、西瓜”三部曲了，很容易导致湿邪入侵，最伤脾胃。如果湿气重，会让身体的各种功能受到影响，出现四肢酸痛、失眠、困倦乏力、想还有呢？
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湖北一家4口夏日午餐,荤素搭配好吃不浪费,花钱不多家人吃得香#夏日生活打卡季##头条创作挑战赛#即将进入二伏，这段时间实在是太热了，手机短信又发来了武汉高温橙色预警提示，每天都38度左右的高温，厨房就像一个大烤炉，进入厨房做饭对厨娘来说就是一种考验。很多人会选择点外卖，但外卖不仅贵还油脂厚，而且高温天更担心食品卫生， 家有孩子等我继续说。
比红薯通便,比芋头养人!大量上市,便秘的人要多吃,肠道更通畅#夏日生活打卡季##头条创作挑战赛#今年三伏天长达四十天，虽然已经过了半个夏天，但还处于中伏，今年的气温比起也没有往年的燥热，在这样炎热的气候下，让人食欲下降，看到啥都没有胃口。三伏天的饮食要清淡，避免麻辣、水煮等加入了大量香辛类调味品的烹饪做法，这样做虽然能促进说完了。
“立秋吃3宝,秋冬无病扰”,8月7日立秋,3宝指啥?为入秋打基础#夏日生活打卡季##头条创作挑战赛#住处近山常足雨，闻晴晒曝旧芳茵。立秋日后无多热，渐觉生衣不著身。--【唐】王建时机飞逝， 转眼8月7日我们就要迎来了二十四节气中的第13个节气---立秋，它是秋天的第一个节气，"立"标志着一个季节的确立和开始，“秋”就是指暑去凉来还有呢？
夏天湿热重,苋菜与它是绝配,每天1碗清热养血祛湿,越喝越精神#夏日生活打卡季##头条创作挑战赛#七月盛夏，炎热高温让人体大量流汗，还容易上火， 且食欲下降没啥胃口，这时需要每天大量补充水分，喝汤是不错的选择， 喝不仅能补充身体因出汗流失的水分和营养，还能清热消暑，且天热容易上火， 食欲下降没啥胃口， 俗话说“夏天一碗汤，不用开药方”说完了。
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人报甘头条 | 甘肃发布夏季治安打击整治行动十大典型案例在夏季治安打击整治行动收官之际，甘肃发布十大典型案例，涉及电信网络诈骗、恶势力组织、贩卖毒品、网络赌博、组织卖淫、破坏市场经济秩序等，具体如下：一、兰州“5·23”地下钱庄非法经营案2023年9月12日，在省公安厅指导下，兰州市公安机关一举破获“5·23”地下钱庄非法经后面会介绍。
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“立秋三不吃,吃了难安康”,8月7日立秋, 3不吃指啥?早知早受益#夏日生活打卡季##头条创作挑战赛#转眼8月7日我们就要迎来二十四节气中第十三个节气--立秋，立秋是秋天的第一个节气，但立秋还处在二伏天， 也是一年中最热的阶段，后面还有一个末伏，还要再热上一段，但日子总算有了盼头，早晚天气凉爽了不少。老话说， ”苦夏无病三分虚“盛夏酷等我继续说。
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