悦跑圈是否显示心率
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44岁张静初一跑就是十年:每天跑,心情超爽!在娱乐圈中，拥有运动人设的明星屡见不鲜，但像张静初这样认真研究跑步的女演员，却是前所未有。之前，张静初在社交媒体上分享了自己的跑步数据，表示在参加了一节专业的跑步课程后，她能够有效地控制自己的步频和心率，感觉跑得更为轻松，而且配速也有所提高。她以平均心率148跑说完了。
慢跑堆量VS间歇提速,跑步堆量有没有意义?作者：百科全苏 分割线在跑圈有两种跑步方法论一直在发生着激烈的碰撞，为人所思考和讨论：一种是低心率慢跑堆量，一种是快跑加间歇训练法。前者追求的是用比有氧基础跑还低的心率进行跑步，比如如果有氧基础心率区间是137-156,那他们就压着137的心率跑，通过调整配速好了吧！
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比赛开枪前后要注意啥?为什么控制心率很重要?赛后如何恢复?…… ...拥有“跑圈高学历女神”称号的她为新朋友们分享了自己的经验。李如霞科普了一些关于比赛开枪前的注意事项，希望小白们提前知晓，避免比是什么。 建议跑步时心率控制在每分钟130~160次，再根据自身体感做出适当调整。控制好心率跑可以更安全高效地完成比赛。”李增阳特别强调，选手身是什么。
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