入伏天怎么去湿气_入伏天怎么消除脚冰凉
入伏必备:超级食物,助阳气去湿气!钙含量秒杀牛奶,你还在等什么?清除体内滞留的湿气，加快血液循环和新陈代谢，尤其适合夏季易感湿邪的人群食用。提神醒脑对于夏季常见的头脑昏沉现象，茴香菜中含有的茴香醚赋予它一种特殊气味，可以提神醒脑、促进消化。补钙健骨而且，茴香菜作为绿叶菜，富含维生素C,有助于抗氧化、抗自由基。茴香菜的钙含说完了。
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入伏湿气重?这碗汤帮你去湿健脾,一觉到天明堪称是“入伏解暑名方”。建议在入伏后，多喝这种汤，它能起到清热解暑、提高免疫力的效果。湿气减少，脾胃得到改善，能让你一觉睡到天亮。这个扁鹊三豆饮的主要食材包括绿豆、红豆和黑豆。赤小豆具有利湿的作用，黑豆能健脾补肾，而绿豆则可以清肺热。它们的共同之处在于都能后面会介绍。
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夏季养生误区揭秘:医生提醒,夏天这两种茶饮你喝对了吗?尤其是入伏之后，人体易受高温和湿气影响。如何在这一时期保持身体健康，成为许多人关心的话题。不少人选择饮茶来解暑，但并非所有茶都适宜夏季饮用。实际上，姜茶被认为是二伏天后最适合饮用的茶之一。让我们共同探讨为何在这个季节特别适合饮用姜茶，以及哪些茶在夏天饮用反等会说。
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