小南瓜怎么做好吃减脂_小南瓜怎么做好吃有营养
素炒南瓜减脂餐By 小豆宝666用料南瓜250g葱1根蒜2瓣盐适量花生油少量做法步骤1、1.准备食材：葱、蒜、南瓜切片2.起锅，喷油，放葱和蒜3.南瓜过一下凉水，再把水滤出4.锅里下南瓜，翻炒5.加入适量凉水，盖上盖子，中火煮3-4分钟6.煮到水快干的时候，放盐，翻两下，起锅做菜好吃都有技巧，我的说完了。
╯▽╰
减脂餐作者：我还有半个岛屿好吃减脂又抗炎的组合！吃的干净身体炎症变少皮肤自然就好啦！健康饮食是维持身体健康、减少炎症反应的重要因素。今天我给大家介绍一个好吃又能帮助减脂的组合，同时具有抗炎的功效。这个组合包括花菜、菠菜、鹰嘴豆、三色藜麦和南瓜。首先，让我们来制作好了吧！
今天是黄色系的好食光今日分享下自己做的好看又好吃的黄色系减脂餐吧~先上全家福，色彩搭配非常的春夏，亮眼的黄色一打开，就让我有了满满的好心情。直接分享下做法：食材：小毛豆，南瓜、玉米、金针菇、鸡蛋做法：1、所有的蔬菜都是放在盐水里煮熟沥干捞起即可2、玉米和鸡蛋，直接用白水煮熟即可小TIP小发猫。
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