初伏灸的正确方法
初伏、大暑将至,帆书APP教你夏日正确养身之道7月15日，初伏一过，宣告着三伏天的正式到来，还有随后7月22日的大暑节气，夏天最热的日子马上就要来了。天气炎热，更应该关注健康养生，在消暑排汗的同时保证身体健康。帆书APP上面有很多与夏日养生相关的书单和书籍，为夏日养生提供科学方法。科学养生，首先要了解人体，才能在此等我继续说。
“初伏不补,伏天受苦”,建议中老年常吃4种食物,顺利过伏天初伏，是夏季三伏天的第一阶段，通常气温高、湿度大，人体出汗较多，容易感到疲劳和不适。特别是中老年人群，由于体质较弱，更需要在这个时节注意饮食调节，以保持身体健康。古人有云：“初伏不补，伏天受苦”，意思是在初伏时节如果不注意调理身体，在接下来的伏天里会更加难熬。下面等我继续说。
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岭南传统天灸火爆开贴,冬病夏治正当时在初伏灸的贴灸现场，有上班族的年轻人，有步履蹒跚的阿婆，有调皮可爱的孩子，络绎不绝的前来贴敷，感受“冬病夏治”中医瑰宝带来的魅力。大多市民朋友已经贴敷3年甚至5年以上了，家住附近的高女士，一早就特意带着放假的儿子前来贴灸，她说已经坚持贴天灸5年了，她的身体状态也比以好了吧！
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