一周七天菜谱一览表:1. 周一:红烧肉、清炒西兰花、酸辣土豆丝、番茄鸡蛋汤。2. 周二:糖醋排骨、鱼香茄子、蚝油生菜、玉米排骨汤。3. 周三:麻婆豆腐、清蒸鲈鱼...
一周七天的菜谱三菜一汤有:1、蒜蓉空心菜,土豆烧排骨,丝瓜炒鸡蛋,西红柿豆腐汤。2、凉拌黄瓜素鸡,辣子鸡,蒜蓉...
家庭一周菜谱安排表如下:星期一:早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐:米饭、香菇菜心、糖醋...
1/一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿 酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西,经常用电脑或伏案写字的职业女性,最需要注意眼睛的保养;...
星期一:早餐:全麦面包、煮蛋、牛奶 午餐:煮鸡胸肉、炒青菜、米饭 晚餐:烤三文鱼、烤蔬菜沙拉、红薯泥 星期二:早餐:燕麦粥、水煮蛋、橙汁 午餐:蒸鲤鱼、炒蔬...
一周七天的菜谱安排 1、星期一 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼...
一周七天菜谱一览表:1. 周一:红烧肉、清炒西兰花、酸辣土豆丝、番茄鸡蛋汤。2. 周二:糖醋排骨、鱼香茄子、蚝油生菜、玉米排骨汤。3. 周三:麻婆豆腐、清蒸鲈鱼...
一周七天的菜谱安排如下:周一菜谱:早餐:燕麦片配酸奶和水果;午餐:蔬菜沙拉配烤鸡胸肉;晚餐:清蒸鲈鱼配米饭和蔬菜。周二菜谱:早餐:全麦面包夹火腿和蔬菜;...
周一:周二:周三:周四:周五:周六:周日:
以我家为例,每周我都给女儿七天不重样的做早餐,让女儿对每一餐都抱有好奇心、新鲜感。鸡蛋饼,西兰花,金针菇白菜...
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