如果比较困,尽量在下课时间趴桌子休息,也可以适当喝咖啡提神,不要长期大量饮用,也可以在课间休息的时候去洗一下脸。2、可以用风油精涂抹太阳穴或者喝薄荷水。3...
4、强迫自己活动起来。一般来说,上课的前几分钟是不太容易犯困的。这个时候,你需要跟紧老师的上课节奏,多动手、多动脑、多动嘴。积极地发言。当然了,如果你是...
1 端正态度,勤做笔记。 其实会睡觉的,往往都是那种“只听不写”的同学。老师在上面不尽的唠叨,而你就在下面干坐着听,当然很容易陷入哈欠连天。 但是如果你...
上课犯困的时候如何立马清醒呢?第一招在课桌前扎马步。第二招风油精。第三招提高自己对课堂内容的兴趣。第四招上课...
上课犯困是很常见的情况,以下是一些应对方法:1. 深呼吸:通过深呼吸来提高氧气供给,有助于提神。可以尝试将意识集中在呼吸上,放慢呼吸节奏,深吸几次并慢慢呼...
6、嚼口香糖,反正就是让你的嘴不要停(此方法有风险,小心别被老师发现哦)7、实在撑不住了就睡一下吧,低着头,桌上放着老师讲的东西,装作看书的样子,手上在拿...
1.拳头按压 释放疲惫 拳头握紧,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰,感觉拳头支撑着头部的力量,会有一种放松的感觉,能释放疲惫感。2...
上课总犯困是很常见的问题,但是可以通过一些方法来改善。以下是一些建议:1.充足的睡眠:确保每晚都有足够的睡眠时间,成年人通常需要7-9小时的睡眠。建立一个规...
一、刺激 上课犯困的时候,最开始的几分钟很关键。这时如果仅仅依靠自己的意志力与犯困作斗争,那么往往我们会败下...
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