延年寿,学 养生 ,经常法,吐纳功,食与睡,须定时,食勿饱,睡勿思,未吃饭,先喝汤,细嚼咽,益胃肠,大小便,口勿张,紧牙齿,齿无恙,睡之前,盥泡足,摩涌泉...
明·高濂《遵生八笺》汇集历代养生理论,设“四时调摄笺”专论顺时养生,并在四时总论之后,分论了十二个月养生的“事宜”、“事忌”、“修养法”、“导引坐功图”...
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正所谓 “古有长生不老丹,今有千金 养生 术” ,可能很多人认为所谓 养生 ,指的是花费大量的金钱购买一些保养品,其实无需这样,想要获得 健康 的身体,只要...
1、纵欲耗精,损伤正气。思虑烦多,心劳成疾。安然无恙,居安思危。得神者昌,失神者亡。2、安静固然可爱,恬静尤为可贵。注重养生就要学会:闹中求安,乐中求恬。...
其一,的养生观。认为,天地是个大宇宙,人身是个小宇宙,天人是相通的,人不受天地的影响,就像鱼在水中,水就是鱼的全部,水的变化,一定会影响到鱼,同样的,天...
中医养生经典格言 1、纵一欲耗一精一,损伤正气。思虑烦多,心劳成疾。安然无恙,居安思危。得神者昌,失神者亡。 2、安静固然可一爱一,恬静尤为可贵。注重养生就要学...
“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”出自黄帝内经《天子内经》。《黄帝内经》是一本综合性的医书,由多人完...
中医养生顺口溜 1、三天不吃青,两眼冒金星 2、甘瓜良药降血糖,葱姜热汤治感冒。 3、经常不断吃豆渣,预防癌症亦妙招。 4、女子三日不断藕,男子三日不断姜 5、吃了十...
1. 玉米 玉米是许多人非常喜欢的蔬菜之一,但是许多人认为是高热量食物,因为它的口感很甜,但实际上,每杯煮熟的玉...
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