这就是简单又管用的自我催眠,只要你掌握到这个原理,运用范围可以遍布生活中每个区块。例如,当你生病的时候,可以在吸气的时候空气化成一道具有治疗功能的光,流...
1.分散注意力,最好是手脑并用。2.饿到胃疼的时候喝水。3.吃抗饿的东西,每吃一口数十秒,吃几口就不饿了,你的心理会暗示你已经得到满足了。
小米催眠:小米除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为,它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法:取小米适量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食用,可收...
有人坚持在几周内每天做两次自我催眠术,结果是,可以在放松入静时给自己留下这样的指令:我置身于一个宁静、舒适、优雅的环境中,一切烦恼忧愁都不会到这儿来打扰我,...
催眠者的程度不同,他们的感觉也就不一样,但是人是一个生命体,到来一定的程度,你的身体就会提醒你,你到底饿不饿...
我相信意念!我不饿,相信就行,不相信就不行!反复说……自己就相信了。这是我在《我和僵尸有个约会》里面看的。我也经常觉得很饿!试了一下,还是很管用的。或者...
首先,慢慢的让自己很舒服的平躺在床上, 如果需要的话,你也可以在头下垫块枕头,若找不到枕头也可以找一些衣服来代替。并且在身上盖一层薄薄的毯子或大浴巾,由...
推荐我的方法:早饭一定要吃。中饭晚饭减半,不要吃油炸煎烤食品,不能吃甜食,禁止一切零食。20点后不能吃任何东西(白开水除外)。早上,跑步1小时,中午跳绳300...
这样一来,你己感觉不到自己的重量,就这样保持两三分钟——完全放松了,心情十分舒适。请想象你是一朵云彩,一朵特别轻盈、万念俱空的、飘浮在辽阔蓝天上的云彩…...
你可以做一个实验:在快要饿死的时候面前放着一大盆饭,你一口口地慢慢吃,一直到快要撑不住了。你会发现你的感受一点点在变,先从觉得饭香甜无比,慢慢地变淡,慢...
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