1.海带排骨汤。准备海带,排骨,洋葱,姜盐和其他调味品。先将海带洗净浸泡,然后切排骨。排骨用水煮熟,然后放生姜。然后与排骨一起煮熟,放入海带。最后,用盐调...
1、首先挑选新鲜的海带,提前两小时泡发,将海带上的沙土清洗干净,切成小块,有些人喜欢将泡发后的海带打结,打结后的海带煮出来口感更佳,就是比较耗时,不嫌弃...
顺产后常吃的月子餐有麻油猪心、麻油猪肝、胡椒猪肚汤、猪肚鸡汤、腰花汤、冬瓜排骨汤、鲫鱼木瓜汤、鲫鱼汤、木瓜猪脚汤、鸽子汤、甲鱼汤、当归羊肉汤、莲子炖羊肉...
产妇第一周月子餐食谱,产妇第一周月子餐要多吃有营养的食物,多吃富含优质蛋白的食物,如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、...
- 晚餐:薏米饭、红枣炖鸡腿汤、白灼虾、腰花炒菜心 - 晚点:牛奶蛋羹 第三周:- 早餐:姜蛋炒饭、肉片青菜汤、猪脚姜醋(1小碗)- 早点:香蕉 - 午餐:杂粮米饭、...
菠菜、菜心、排骨炖豆角、虫草花焖鸡、肉末蒸水蛋、西兰花牛肉 正餐配汤:筒骨海带汤 第一周 第三天 早餐:西红柿鸡蛋面、玉米棒、清炒藕片 辅餐:芝麻糊 正餐菜:...
1. 红枣糯米粥(可加少许核桃仁)2. 煮鸡蛋一个 3. 新鲜水果切片(如苹果、梨)午餐:1. 红豆薏米粥 2. 清炒菠菜或苋菜 3. 花生猪脚汤(适量,不宜过多)晚餐:1...
1.三色丝瓜 2.洋葱肉末烧豆腐 3.银耳莲子汤 第二天:1.花生红枣粥 2.虫草花排骨汤 3.菌菇虾仁炒饭 第三天:1.芝麻糊 2.番茄鸡蛋面 3.油焖笋丝 第四天:1.韭黄炒蛋 ...
第1天:早餐:蒸蛋、粥 午餐:卤肉、青菜 晚餐:炖鸡汤、面条 第2天:早餐:五谷杂粮粥、XO酱花生米 午餐:烤鱼、紫菜汤 晚餐:南瓜红薯沙拉、馄饨 第3天:早餐:...
产妇的月子餐食谱大全? 产妇月子餐食谱推荐:荤菜:可选择红烧鸡翅、海带炖肉、清炒虾仁、红烧鱼块等。素菜:可选择白菜豆腐、鸡蛋炒菠菜、胡萝卜豆腐丝、西红...
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