1、菠菜洗净后,切寸长。2、2个鸡蛋打入容器中。3、鸡蛋用筷子打散。4、起锅热锅热油后倒入鸡蛋液。5、鸡蛋摊至8成熟。6、用锅铲将鸡蛋切小块 7、锅里留油大火烧热...
准备材料:将菠菜洗净,去掉老根,留下嫩叶和茎,然后切成段。蒜瓣拍碎后切成蒜末。鸡蛋打入碗中,加入少许盐,用筷子打散备用。焯水:在锅中烧开水,加入少许盐(...
大锅中加水烧开,加入少许盐(可以帮助保持菠菜绿色)。将菠菜放入沸水中焯水,时间不宜过长,一般30秒至1分钟即可,以保持菠菜的翠绿色和营养。焯好水的菠菜立即...
第一步:菠菜摘一下,把坏叶子挑出来扔掉,摘好的菠菜放入清水中多清洗几遍;鸡蛋磕入碗中,加一点盐,快速打散,搅拌均匀;小葱去除外面的干叶子,清洗干净,擦干...
3、女性怀孕之后,也可以适当的吃一些菠菜炒鸡蛋,菠菜制作的过程中,一定要先用热水焯一下,这样可以有效地抑制草酸钙的形成,而且可以有效地促进钙的吸收,但是...
详情请查看视频回答
菠菜炒鸡蛋 营养价值如下:菠菜制作的一道浙江省的传统名菜,属于浙菜系,口味清淡,菠菜含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。1、鸡蛋...
菠菜是非常容易熟的菜,一般用开水焯烫一下即可食用,它的吃法比较多,如凉拌、素炒、做汤等,要说和哪种食物一起做...
一、菠菜蒸蛋 菠菜清洗干净,锅内加水煮开,把菠菜倒进锅内焯水,30秒钟后捞出,过凉挤掉水分,切成小块。找一个容...
首先,菠菜是人体补铁最好的一种食材,很多人缺铁性贫血,医生都会告诉多吃“菠菜,猪肝”,我们可以用菠菜做出很多...
其他小伙伴的相似问题3 | ||
---|---|---|
菠菜和鸡蛋能一起炒吗 | 菠菜可以和鸡蛋炒着吃吗 | 鸡蛋炒菠菜怎么炒 |
菠菜能不能炒鸡蛋一起吃 | 菠菜拌鸡蛋的做法 | 菠菜炒鸡蛋的营养功效 |
菠菜炒鸡蛋家常做法 | 茼蒿菜炒鸡蛋的做法 | 菠菜鸡蛋汤营养价值 |
菠菜炒鸡蛋的做法窍门 | 返回首页 |
返回顶部 |