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道家入门基础功法

发布时间：2024-08-21 20:51
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道家早期修炼功法的内容，主要有心斋、坐忘、缘督、导引、吐纳、听息、踵息、守静、存想、守一、辟谷、服食、房中...

1. 静功心法：练功者采取一般坐姿，放松入静，排除杂念，呼吸自然。寂照法、扩容法、压气法、转圈法、聚散法和景观法等都是静功心法的具体实践方法。2. 动功：动功...

道家入门功法（1）修炼道家功法时，应选择空气清新的地方，如山林、公园、湖边或田野，室内则应打开窗户。修炼时间宜选在子、午、卯、酉四正时，这些时段通常工作...

道家功法篇（摘自《修道入门》）须择空气清新之地，或山林、公园、湖边、田野皆可，室内可以打开窗户。时间可以选择在子、午、卯、酉四正时，且此时一般工作较少...

1. 揭开中国道家内丹修炼的神秘面纱在中国道家的气功世界中，内丹功是一种独特的修炼法门，历经千年传承，保持着神秘而深邃的韵味。虽然资料众多，但深入理解内丹...

二、小周天功 ●真气运行法这是一种分阶段逐步打通任督脉的功法。这个功法的最大优点是每个阶段都有具体方法可循，一步有一步功，一步有一步理，好学易记。真气...

揭开中国道家内丹修炼的神秘面纱在中国道家的气功世界中，内丹功是一种独特的修炼法门，历经千年传承，却始终保持着神秘而深邃的韵味。尽管市面上的资料繁多，但...

内丹功分为四个阶段：筑基、炼精化气、炼气化神和炼神还虚。其中，炼神还虚是最高境界，传说在此阶段体内能产生金丹，形状如鸡蛋，光辉灿烂。运功路线通常从尾椎向...

1. 初始准备：站立放松，舌尖轻触上颚，双眼闭合关注丹田，自然呼吸直至身心平静。随后闭目，将意识集中在会阴部位。2. 呼吸锻炼开始：- 吸气：引导会阴处的气息上...

1. 尘世人间2020-03-23，心属火，藏神；肾属水，藏精。两脏相互作用，相互制约，以维持正常的生理活动。肾中真阳上升，能温养心火；心火能制肾水泛滥而助真阳；肾...