天天运动为什么湿气还那么多
湿气不除越补越毒,建议多吃4种食材,湿气哗哗排出,脾胃也好了湿气重的人。虽然立秋已过，但是末伏将至，加上最近天气炎热，天天吹空调、吃冷饮，运动量又减少，体内湿气只会越来越重。中医认为：“湿邪不除，越补越毒”。过多的湿气留存在体内，就像挡在健康上的“拦路虎”,吃再补的食物也无济于事。简单来讲，湿气就是人体等会说。
体内湿气重的人注意:少喝热水可能是关键?一个常见错误让你的病情...现代人为何普遍面临“湿气过重”的问题？ 如果你发现自己经常精神不振、四肢无力、运动欲望缺失、身体日益沉重、食欲下降、总是困倦难醒、睡眠中易流口水、大便粘滞、舌苔厚重等现象，这可能是体内积累了过多湿气的警告。古人云：“寒气易散，湿气难除”，足见湿气的顽固性。等我继续说。
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祛湿神器:常吃这道菜,健脾排湿身体轻在一年中最热的三伏天，气温常常攀升至35度以上，带来难以忍受的高温炎热。有句老话说“十病九湿”，夏季正是养脾祛湿的好时节。不仅可以健脾祛湿，还能达到冬病夏治的效果。那么，如何在夏季快速消除体内的湿气呢？尽管夏日炎炎，我们仍需坚持每天适量的运动，因为运动出汗是去除等会说。
夏季养生必备:这款汤让你远离湿气,健脾养身轻松过夏天!这可能是湿气侵入了我们的身体。许多南方人经常受到湿气的困扰，因此在这个时候，调理身体尤为重要。除了多参加运动外，还可以尝试这款祛湿汤品——山药玉米薏米猪骨汤。简单炖煮一锅，汤品鲜美可口，祛湿效果显著，值得为家人一试。但很多人可能不知道如何正确烹饪这款汤品，接下说完了。
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湿重生百病!不想夏季湿缠身,从现在起就要远离4件“生湿事”不想湿气缠身，远离生活中的“加湿器”痰湿与咱们的肺、脾、肾三脏息息相关。很多时候，咱们不经意的生活习惯就会成为身体的“加湿器”。加湿器一：久坐不动运动少的人，常会出现身体沉重、四肢无力等湿气重的表现。越是不爱运动，体内瘀积的湿气就会越多。加湿器二：每天熬夜是什么。
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炎夏必备:一碗汤轻松应对三伏天,常饮益处多这往往是由于忽视保健、缺乏运动导致体内湿气过重，甚至出现腹胀的现象。面对这一困扰，不少南方的主妇都研究出了各种祛湿的妙方，例如煲汤时多加入红豆和薏米，帮助驱除体内的湿气。今天我想分享的是我们家常见的一种祛湿汤品——冬瓜莲藕薏米筒子骨汤。这些食材是什么。
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