黑芝麻丸做法减脂_黑芝麻丸做好很硬
低卡减脂餐黑芝麻包菜沙拉包菜爽脆，黑芝麻酱汁浓郁，一口一口停不下来。特别清爽，简单又好吃低卡沙拉，减脂期经常做这个不仅是沙拉，也是中式凉拌菜，厨房小白也能一次成功！By 爱做饭的筱雅用料包菜半个做法步骤1、包菜丝2、芝麻酱3、芝麻做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以后面会介绍。
黑芝麻燕麦红枣饼干减脂期嘴馋的饱腹小零食，香香脆脆又不长肉，简单好做，一定要试试啊。By 小糖果？用料速食燕麦100g红枣6颗鸡蛋1个黑芝麻20克核桃20克枸杞适量无糖酸奶20克做法步骤1、准备食材：核桃、黑芝麻、红枣、速食燕麦片、枸杞、无糖酸奶。2、核桃切碎。3、红枣切碎。4、碗中打入是什么。
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黑芝麻全麦窝窝头健康美味，减脂又营养这些食材我做了八个窝窝头，无油无糖黑芝麻香味浓郁，麦香味十足，越嚼越香减脂期的优质主食，超简单的粗粮窝窝头有谁不爱呢？ 食材：黑全麦粉、黑芝麻酱、酵母、水、By 爱做饭的筱雅用料黑全麦粉适量做法步骤1、食材2、揉成团3、捏成窝窝头形状4、发酵5、..
补钙芝麻红枣蒸糕好吃不上火的中式糕点，无糖黑芝麻红枣糕。软糯香甜，减脂期吃黑芝麻补钙乌发，营养丰富，健康又好吃！ 食材：黑芝麻、红枣、面粉、鸡蛋。By 爱做饭的筱雅用料红枣数个做法步骤1、食材2、打发3、蒸熟做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜小发猫。
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黑米豆浆开启养生减脂餐By 是阙阙啊用料黑米适量红枣5颗黑豆一把黑芝麻适量糖适量做法步骤1、准备好食材，洗净2、交给破壁机，选择五谷模式3、完成后，根据自己口味加糖小贴士养生吧各位小仙女♀️做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱等我继续说。
减脂荞麦凉面炎炎夏日没胃口吃饭，来一碗清爽又减脂的荞麦凉面吃吃吧！By sugarwomen用料荞麦面适量珍选捞汁适量蔬菜少许白芝麻适量做法步骤1、将荞麦面煮熟过凉开水2、滤干水分放入碗中倒入适量珍选捞汁3、➕入喜欢的蔬菜4、撒上白芝麻，清爽减脂的荞麦凉面可以开吃啦做菜好吃都有说完了。
照烧牛肉记录b站减脂餐配餐食谱。By 枫哥滴小帮厨用料牛肉馅儿600g蜂蜜(或代糖) 酱油辣椒面芝麻油黑胡椒洋葱碎姜末做法步骤1、如图。2、如图。3、如图。4、如图。5、如图。6、如图。7、如图。8、如图。9、如图。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以还有呢？
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全麦谷物杂粮吐司面包教程超柔软的配方来了‼️无油无糖，每一口都能吃到谷物的香味。越嚼越香，有嚼劲而且超柔软，适合减脂期的姐妹。食材：全麦面粉、黑全麦粉、燕麦、芝麻、黄油、水、酵母、盐。做法：把所有食材放入面包机，选择杂粮面包模式，懒人版超简单的全面谷物杂粮吐司面包就做好啦！ By 爱做饭等会说。
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蒜泥秋葵夏天里减肥也要保证营养的减脂餐By 严谨的西芹很合格用料秋葵500克蒜头半个生抽蚝油胡椒粉适量芝麻油一勺做法步骤1、秋葵洗净，锅里加水煮开，放少许盐和食用油(为了保持秋葵翠绿的秘诀)。加入秋葵煮2分钟左右捞出来过冷水。2、大蒜头和少许生姜打碎后，加盐，鸡精，蚝油，生抽后面会介绍。
生腌风味凉拌豆腐这是一款清新爽口的凉拌菜，减脂期也可以放心大胆的吃。By 水之眸用料嫩豆腐一块珍选泰式生腌捞汁40g熟芝麻少许生菜少许做法步骤1、豆腐一块对半切开放入锅里加水煮，水沸腾开始计时，煮一分钟即可关火。2、捞出豆腐滤干水份，不用煮透，焯个水就行。3、豆腐切块，加入少许熟好了吧！
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