伏天吃羊肉有什么讲究_伏天吃羊肉有什么好处
三伏天“夏补”有讲究,少吃猪肉羊肉,多吃这两种肉三伏天气候炎热多雨，人体为了适应湿热环境，需要调动更多的精力、体力去应对，消耗也就随之增加，所谓“夏日无病三分虚”正是如此。入伏之后的“夏补”最为讲究，不能吃油腻辛辣的，而过于清淡的则会让人毫无食欲。常吃的肉类中，猪肉油腻，羊肉大热，都不适合说完了。
秋意渐浓,饮食宜调整:避开生姜羊肉,5种“酸”味助你顺畅迎秋俗话说“立秋不吃酸，走路打窜窜”，进入立秋时节后，原本要“多食甘，少食酸”的夏季饮食原则就要更改为“多酸少甘”。因为初秋的天气相比夏季干燥了许多，如果还像盛夏时节那样饮食，很容易上火。所以哪怕是伏天讲究的吃姜和吃羊肉，也要适当减少食用，生姜和羊肉虽滋补，但在潮湿好了吧！
夏季美食新选择:这种肉比猪肉羊肉更划算,焖一锅鲜香四溢!三伏天是阳气最旺盛的时候，讲究的是“夏补”,我们不妨吃一些优质蛋白质来增加抵抗力。说起补充蛋白质，人们想到的一定是我们熟悉的猪肉、牛肉、羊肉吧，这些确实是不错的高蛋白，但是夏季经常吃猪肉会吃腻，牛羊肉又很贵，那么我们在夏补时节，该吃什么肉呢？所以我选择是什么。
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