10块腹肌得多少体脂
曾因减脂元气大伤晕倒,李连杰不敢再追求六块腹肌主持人问他：“为什么练武之人却没有六块腹肌？”李连杰透露，他曾为了在电影中展现出强壮的肌肉，练到几乎没有体脂，“西方明星健美的肌肉，有的需要打针、吃药辅助。另外，外国人从小吃牛肉、黄油这种高脂高热量食物，而亚洲人从小吃马铃薯、玉米、面粉长大，原本体质就不相同。当是什么。
杜江辟谣“吃盐减肥”:吃盐会水肿,如果想不开可以去吃土前不久，杜江为了电影《红海行动》减肥的新闻上了热搜，他为了这部戏，进行了高强度的锻炼，21天练出8块腹肌，体脂仅有6%!霍思燕还在微博爆料老公吃盐减肥，调侃杜江“特别会省”。不过霍思燕的这条“吃盐减肥”的微博可造成了大家不少误会，以前我们都听说，减肥的时候要吃白灼蔬小发猫。
好身材就是训练的痕迹作者：一分三毛小公举保持了7年的马甲线、腹肌，想给大家一些实实在在的建议…想要拥有腹肌马甲线，还真不是单纯的就只练腰腹就可以拥有的。大家应该都知道马甲线和腹肌除了需要比较低的体脂的前提下才可以拥有外，还需要训练饮食日常习惯的配合‼从以下几点来讲一讲1多进行后面会介绍。
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