三伏天适合吃荷叶汤吗
伏天养生必备!这些药膳助您清凉一夏,速来收藏!目前我们正处于炎热的夏季，那么如何在炎夏中保持健康，制作适合夏天饮用的药膳？让我们一起学习一下↓ 在夏日养生中> 一菊花枸杞粥需要还有呢？ 同时将粳米清洗干净后放入已经煮好的菊花枸杞汤中一起煮成粥。这款粥具有清热、滋补肝肾并且对眼睛有好处的效果。二荷叶冬瓜皮茶材还有呢？
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推荐这些伏天养生药膳,快来收藏伏天养生药膳助益壹菊花枸杞粥原料：菊花8克、枸杞子5克、粳米60克。做法：将菊花与枸杞子洗净，放入锅中，加500毫升水烧开，继续加热10分钟，煎成汤，备用。粳米淘洗干净，放入煎好的菊花枸杞汤中，同煮成粥。功效：此粥具有清风热、补肝肾、明目的作用。贰荷叶冬瓜皮茶原料：干是什么。
健康周刊丨中药茶饮火“出圈”,这几款夏季常备!海南省妇女儿童医学中心中医科推出三款适合夏季养生的中药茶饮，助您消暑过炎夏！ 乌梅汤。资料图乌梅汤乌梅汤组成：乌梅、山楂、丹参、荷叶、甘草。功效：清热解暑、生津止渴、开胃消食。乌梅和甘草酸甘化阴，山楂健胃消食，荷叶轻体除湿。该茶饮酸甜可口，可根据喜好佐以少量白是什么。
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