四季中哪一天白天最短
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天热“辗转难眠”,多吃这3样,清心安神除烦,一觉天亮精神好然而四季辗转中，不同的昼夜长短以及自然气候对我们的睡眠也有着直接的影响。进入夏季，气候炎热，昼长夜短，人们容易心火旺盛，烦躁不安，到等会说。 应季而食是我们时刻都应遵循的智慧，那么到了夏天助眠的食物也要记得安排上。下面就来跟大家分享3种，三天两头吃起来，清心安神，除烦助眠等会说。
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冬季要不要午睡呢?冬天午睡,这些事项要注意身边有个朋友，一年四季都有午睡的习惯。刚开始，很不理解她的举动，总觉得冬天昼短夜长，时间明显不够用，怎么还要午睡呢？仔细观察一段时间，发现坚持午睡的她，不论是精神状态，还是身体素质，都明显比身边其他朋友优秀很多。在闲聊中才知道：之所以保持午睡的习惯，就是因为之前精神小发猫。
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秋分寒暑平!未来三天,风雨再起!秋分西北风,腊月冬不净?在一年四季之中，秋分具有三个明显特点：1. 昼夜平分。太阳在这一天到达黄经180度，直射赤道，因此这一天的24小时昼夜相等，各为12小时。2. 秋分后太阳直射点移入南半球，北半球开始昼短夜长。3. 秋分后降温明显。秋分这一天的平均气温比近两个节气的气温低。如今，秋分节气到来，俗小发猫。
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